jakie białko

1. WIEK:34 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: jem , duzo -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przez 2-3 lata , najpierw deca+meta+enan(minimalne dawki)20 tyg , meta 5 tyg),mostek, susta 500 ew 20 tyg? , mostek, cyp deca (minimalne [...]

[...] są ilości które wpływają na wynik redukcji, więc można je traktować jako podobne źródła. Jadłospis mam stały, każdy posiłek rozpisany w kilku wersjach, w zależności od tego jakie składniki mam ochotę zamienić na inne. Napisałam sobie z np. chcąc mieć x tłuszczu w posiłku mogę użyć y masła, oleju, orzechów, sera, jajek. W tych dwóch przypadkach [...]

WIEK: 26 2. WAGA:83 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: 3k kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 sam enan 2 prop tura 3 prop deka susta 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]

W kwietniu zaczynam wyjazdy w delegacje - najpewniej do Skandynawii, gdzie wole nie ryzykować z wwożeniem testa czy innych ampułek. Wyjazdy na 3 tygodnie, 1 tydzień w domu. W związku z tym muszę przerwać cykl i się odblokować. Dlatego proszę o pomoc bardziej doświadczonych. Cykl do dziś trwa 5,5 tygodnia. Jutro mam kolejny strzał. Rozważam 2 [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:59 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany:3g -tłuszcz:łyżka oliwy omega (2g) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4tyg prop e2d 0.5ml (lat 18 bez odbloku) 8. TRENING:3-4 x tygodniowo siłowy. 2x cardio 9. CEL CYKLU: rzeźba [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:95 -udo:53 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 200 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jedynie sarmy walilem ( rad + mk677) i teraz SAA PROPIONAT 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja przy zachowaniu jak najwiecej masy [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 107 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA:6000 -białko: 400 -węglowodany: ok 800 -tłuszcz: ok 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: długo on 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: Nie mierzyłem nigdy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sarmy 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa potem redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sarmy rad lgd pol roku temu, 11. POZIOM [...]

Siemka myślę o kolejnym cyklu ale teraz chciał bym już pojechać trochę dłużej Co sądzicie o takim cyklu Meta 50mg 1-5 Teść 400 1-34 Tranabol 250-300 10-18 Deka 300 18-30 WIEK: 2. WAGA:92 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:69 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Wrzuc ankietę działu 1. WIEK: 35 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: Nie mierzyłem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całe życie wpadam, na poważnie i bez przerw - 1 rok 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten pierwszy, cypio 250 mg/e7d 8. TRENING: 1grupa-1trening, [...]

Cześć Panowie, jestem trochę świeży w te sprawy ale wszedłem na cykl Enan 200mg e5d. Mineło 5 tygodni. Ogólnie czuje się dużo lepiej niż przed cyklem, przybrałem 2kg a sylwetka zrobiła się bardziej zbita w mojej ocenie. Libido ok, podwozie działa. Do cyklu suplementacja - Saw palmetto, NAC, berberyna i witaminy. Dodatkowo przez 2 tyg brałem [...]

[...] kolejne 4 lata robione na 40-60% z racji kontuzji ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dokładnie nie pamiętam, środki jakie używałem to meta, testo prop, enan, cypio, mixy, nadro, nandro pp, wins oral, inj. bold, master, ph- drol, antek, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rekompozycja -kosmetyka, [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 109 -udo: 58 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata łącznie, teraz bez przerwy rok (przerwa w trakcie lockdownu) 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: około 2500-3000kcal (staram się 2500, ale różnie bywa) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w [...]

[...] efektów. Niemniej musi być to specjalny, odpowiednio dobrany trening, więc taka rekomendacja nie dotyczy całej populacji. Dla całej reszty ryzyko nie równoważy strat, jakie możesz ponieść. Dla większości ludzi groźba utraty mięśni w trakcie treningu rośnie proporcjonalnie do jego intensywności i czasu trwania. To po prostu mija się z [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 ( było 92 ) już jestem na redukcji od ok .2 miesiecy 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Witam ! Zastanawiam się nad cyklem po mostku. Zaczne gdzieś od czerwca i chciałbym do końca roku pociągnąc może jakies zawody sw trafią się po drodze. Co będzie lepsze dla takich celów dla mnie. Rozważam 2 opcje: Pierwsza: 500 mg cypio + 400 mg primy ewentualnie 250 cypio + 200 mg primy + 2j hgh i okresowo oxa\tura tutaj jestem ciekaw takiej bo [...]

Jestem amatorem, wstyd to wrzucać ale cóż. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 71 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 98 -udo:44 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata nie regularnie 6. DIETA: chwilowo nieokreśle (jedzenie węgli biała jak najwięcej) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masówka + [...]

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Ankieta działu Rozpisz cykl I pct Cykl byl robiony rok temu prawie bo w maju epistane + lgd 4033 20 mg + 7 mg bez testa i to mnie zblokowalo konkretnie, potem bez odbloku wszedłem na sustanon 500gm e4d i od tamtej pory lh mialem 0.07 i fsh 0.30. W grudniu zacząłem PCT, najpierw 4x 2500 hcg pregnyl. Moj testosteron wzrosl az na 1600, zbadalem [...]

Białko serwatkowe może mieć wpływ na odporność, regenerację po treningu siłowym, biegowym, piłkarskim czy interwałowym. Okazuje się, że ma też wpływ na stres oksydacyjny, który jest nieodłącznym kompanem wysiłku fizycznego. Nadmierne oddziaływanie reaktywnych form tlenu powiązano z przyspieszonym starzeniem się wszystkich tkanek i wieloma [...]