znawiec
moze mi ktos polecic na podstawie atlasu 4-dniowy trening na mase majac jedynie maszyne i wyciag 
! beda sogi !
! beda sogi !...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakiej maszynie 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
na atlasie
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jaki atlas i jaki wyciag.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
no wiesz Mawashi ja tam fachowcxem w tej dziedzinie nie jestem no ale patrząc na gify na www.kulturystyka.pl/atlas to wszytskie ćwiczenia określane "na maszynie i wyciągu" mogą robić na tych sprzętach.
no ale patrząc na gify na www.kulturystyka.pl/atlas to wszytskie ćwiczenia określane "na maszynie i wyciągu" mogą robić na tych sprzętach....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Czyli masz dostep do atlasu wielostanowiskowego z wyciskaniem na klatke i barki, wyciagiem pionowym i poziomym, brama, buterflyem, maszyna do wyprostow i uginan podudzi i lydek ?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
nooo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
No to juz cos ustalilismy 
Teraz napisz jeszcze cos o sobie i dotychczasowych treningach.
Teraz napisz jeszcze cos o sobie i dotychczasowych treningach."Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
no to mam 16 lat i trenuje dopiero od poczatku wakcji 
noi pasuje mi cos na masie przybrac. waze z 73 kg i mam ok 184 cm wzrostu.cos jeszce?
noi pasuje mi cos na masie przybrac. waze z 73 kg i mam ok 184 cm wzrostu.cos jeszce?...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Od poczatku TYCH wakacji ?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
423
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3273
no 
wczesniej jeszce cswiczylem ale to sporqdzycznie (raz na tydzien,dwa
