Anonim
Mam pytanie. Od niedawna zaczalem traning fbw systemem A B A 3 razy w tygodniu. Po treningu pije gainera a przed snem bialko. Dorzucam do tego 2 dni aerobow w dni nie treningowe i zastanawiam sie czy nie brac bcaa. Jak to dawkowac chce troche zrzucic z brzucha
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kanonier_BDG
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Bcaa to aminokwasy i sa one na lepsza regeneracje a nie chudniecie
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
71
Czyli mam sie nie martwic ze zaczne spalac miesnie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Wszytsko zalezy od diety twojej :P Jak masz lipe nawet to bcaa nie pomoze ;p
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
Jaki cel treningow? redukcja? po co gainer?
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
71
Jestem sportowcem po sezonie. Nie moge sobie pozwolic na za dlugi przestoj. Uprawiam sport kontaktowy wiec musze byc troche wiekszy zeby moc sie troche poprzepychac a biegac chce zeby moje cialo nie zapomnialo co to wysilek biegowy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
79
reasumując masujesz i potem redukujesz na dobranej diecie - to optimum dla ciebie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
71
Tzn diety nie mam moze dopietej na ostatni guzik ale dobrze sie odzywiam, nie brakuje mi bialka i ww. To co zjesc po aerobach zeby nie spalac miesni?
...
Napisał(a)
MORF
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2543
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14764
BCAA przed i po treningu bierz.
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
To dział dla niezarejestrowanych użytkowników, jak masz konto prawie od roku to nie zadawaj pytan w tym dziale.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
http://www.sfd.pl/prze%C5%82o%C5%BCenie_egzaminu_sprawno%C5%9Bci_fizycznej-t926131.html
Następny temat
Zapotrzebowanie kaloryczne, a sucha masa ciała.
