trening a piwo..

elo!

chlopaki sluchajcie, jest sprawa. Otoz polega ona na tym ze mam pytanie odnosnie picia piwia - czy jezeli wypije 3-4 piwa ( w jeden wieczor, jezeli to moze pomoc w ocenie to po czworce jstem srednio upity, na zgon musze wypic z 9 ) to moge spodziewac sie mozliwych spadkow lub progress bedzie stał ?
mam 74 kilo wagi i 177 wzrostu, cwiczylem dzisiaj, a mam zaproszenie na urodziny gdzie niestety nie unikne picia piwa..

pozdro

Po alko są spadki ale po jednym razie to chyba niezauważalne(nie jestem pewien i nie chcę cię wprowadzić w błąd). ale jak raz na jakiś czas coś wypijesz to nic nie zaszkodzi. Byle nie za często bo wtedy spadki będą i to spore

Ja po ostatniej libacji spadków nie odczułem
Wszystko zależy od organizmu... jedni mają spadki, drugim nic nie jest

a np. raz na dwa tygodnie ?
wplynie to na moja forme ?
ostatnio zaczalem scisla diete zeby lepiej szlo, nie chce tego niwelowac pijac alkohol :/ jednak chcial bym sobie wypic te 3 piwka..

Nie jesteś zawodowcem więc parę browarków raz na tydzień nie zrobi Ci wielkiej różnicy. Natomiast codzienne grzanie nawet tych czterech browców to już problem. Po pierwsze alko zmniejsza ilość teścia. Po drugie już w tej ilosci upośledza funkcjonowanie wątroby co przekłada się negatywnie na dostarczanie składników odżywczych. Po trzecie wysoki indeks glikogemiczny będzie powodował zalanie sylwetki.

Spadków nie będzie spokojnie.

a np kac nie wali w dupe formy?

i czy na przyklad picie nie spowoduje ze dziesiejszy trening nie bedzie sie liczyl ?

ja tam boję się spadków :D Dlatego nie pije już od 5 miesięcy .

Tutaj Robert odpowiada na pytanie zwiazane z alkoholem

wiedziałem , że powie o******lać