morxmor

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1541

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Demski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Malbork

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty chodze do sklepu na drugą strone ulicy

Ostatnia aktywność 23.07.2022 (03:01)

Data rejestracji 05.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	17	2012-04-19 10:38
Odżywki i suplementy	Troche kasy na cykl - masa siemano panowie , mam 6 stówek na cykl, licze na pare kilo w przod, znajdzie sie ktos kto pomoze dobrac odzywki ?	3	2012-02-07 01:59
Trening dla początkujących	Trening na mase do poprawy witam, prosłbym bardzo o spojrzenie na moj plan treningowy.. sam go ułozyłem, lecz dopiero pomyslalem o tym zeby wrzucic go i zapytac czy w ogole do czegos sie nadaje.. pragne wziac pod uwage iz nie do konca znam profesjonalne nazwy danych	4	2011-04-13 20:50
Po siłowni, o siłowni	trening a piwo.. elo! chlopaki sluchajcie, jest sprawa. otoz polega ona na tym ze mam pytanie odnosnie picia piwia - czy jezeli wypije 3-4 piwa ( w jeden wieczor, jezeli to moze pomoc w ocenie to po czworce jstem srednio upity, na zgon musze wypic z 9 ) to moge	70	2011-01-14 16:41
Po siłowni, o siłowni	Dosyc dziwna sprawa jo! otoz mam problem polegajacy na tym ze cwicze juz od jakichs 6 miesiecy, jednak patrzac w lustro nie zauwazam zadnych efektów treningu... i tutaj powstaje wg mnie dosyc dziwna sprawa otoz na poczatku silownii wyciskałem 50 na płaskiej drac	10	2011-01-11 16:54
Trening dla początkujących	Kark dobra, a wiec tak. na co mam klasc priorytet jak chce "nie miec karku"? jakie cwiczenia wykonowac na to itd. troche info. cwicze miesiac nie caly. 55 na klateczke ( bo tego klatą nie mozna nazwac ) mamnitrobolon ii i glutamine ( nie	4	2009-02-05 01:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	2012-04-19 12:30
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	2012-04-19 12:20
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	2012-04-19 12:18
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	2012-04-19 12:15
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	2012-04-19 12:07
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	2012-04-19 11:47
Doping	Metanabol a działanie na trzustkę	2012-04-19 11:46
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2012-01-27 18:45
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-08 03:17
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-08 03:01
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-08 02:47
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-08 02:44
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 19:24
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 19:20
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 19:13
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 15:32
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 13:18
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 01:46
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 01:44
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-07 01:28
Galeria Zdjęć	Progres 2 miechy	2011-05-07 00:07
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:57
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:50
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:49
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:47
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:40
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:36
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:34
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:31
Po siłowni, o siłowni	Must Be The Gainer ... SPAM +18	2011-05-06 22:24