Kuchar21
Witam all
Na wstępie chciałbym się przedstawić:
Jestem Wojtek mam 15 lat. Mam mały problem, jestem chudy (45kg) i dość wysoki (170cm) i chciałbym zaczoąć ćwiczyć chodzi mi o ćwiczenia, ogólnorozwojowe.
Może mi ktos podać ćwiczenia ogólno rozwojowe (łydki, kończyny górne) z serjami?
Czekam na wasze opinie ;)
Na wstępie chciałbym się przedstawić:
Jestem Wojtek mam 15 lat. Mam mały problem, jestem chudy (45kg) i dość wysoki (170cm) i chciałbym zaczoąć ćwiczyć chodzi mi o ćwiczenia, ogólnorozwojowe.
Może mi ktos podać ćwiczenia ogólno rozwojowe (łydki, kończyny górne) z serjami?
Czekam na wasze opinie ;)
Krzysztof Piekarz
