trening codzienny i HMB

Mam pytanie: Ile gramów hmb dziennie mam zażywać jeśli ćwicze codziennie około 50 min. Waże 87 kg. Zaplanowałem że bede brać 2,5 g ( 5 kapsułek ) na dzień , ale niewiem czy to niebedzie za mało , a z drugiej strony zależy mi aby starczyło mi na 40 dni tego HMB ... Czekam na Answer bo dziś zaczynam stosować!

Nigdy nie będzie takiej suplementacji żeby trenować codzień i się nie przetrenować. jeśli chodzi ci oczywiście o trening kulturystyczny

Trening 7 x w tygodniu = głupota!!!
Jeżeli już to proponuje max 5 razy, a co do HMB to polecam z Hiteka w płyniedużo lepsze niż kapsułki - sam sprawdzałem pozdrawiam Marcin

Ćwicze codziennie bo są ferie i sie nudze , ale to nie są zwyczajne mocne kulturystyczne treningi tylko jedna partia 3 ćwiczonka czas 40 - 50 min.Takie urozmaicenie.Więc pytam się jeszce raz czy 2,5 g hmb starczy na mnie 87 kilowca Ćwiczącego średnią intensywnościa???

Jak nie masz pojęcia o treningu to nie bierz HMB!