Z czym jecie kaszę (jakiś prosty przepisik)?????

Jak w temacie. Właśnie z czym ją jecie,bo taka sama słabo wchodzi.

Będę wdzięczny za nawet najbardziej prowizoryczny przepisik.

kasza,pokrojona pier i wazywa,przyprawy,oliwa z oliwek,olej lniany,mieszasz i masz

Ja rownież jem z tyńczykiem w oleju ze słonecznikiem i jakimś ważywkiem np. kukurydza

ze slonecznika widze ze zdrowia nie szanuje

Czemu nie słonecznik?? Jest aż tak zły??

nawet nie przypuszczasz jak bardzo

QAZAR, ROZWIŃ MYŚL, PROSZĘ. jEŚLI MOŻESZ

Też mieszam (w moim przypadku ryż) z olejem słonecznikowym...
Qazar wytłumacz mi proszę dlaczego uważasz że ten olej jest bee ??

I ewentualnie inna propozycja zastąpienia tego oleju – tylko nie oliwa z oliwek bo to nie ekonomicznie wychodzi ;-( olej lniany tez chyba drogi?!

A pestki słonecznika przecież zdrowe są....


Zmieniony przez - kości w dniu 2004-10-27 15:55:51

Tluszcz sklada sie z 3 pierwiastkow :tlenu ,wodoru i wegla.Olej slonecznikowy nalezy do tluszczy wielonienasyconych(nazwa od ilosci wiazan podwojnych [conajmniej 2])(czesc atomow wegla w strukturze czasteczki tluszczu jest polaczana podwojnymi wiazaniami,co tworzy mniej wiazan z atomami wodoru) , Tluszcze wystepuja w dwoch odmianach chemicznych:cis oraz trans,czy tluszcz jest w formie cis czy trans zalezy od tego po ,ktorej stronie podwojnego wiazania miedzy atomami wegla leza atomy wodoru,jesli leza po tej samej stronie to mamy cis a jesli leza po przeciwleglych to mamy trans

Olej slonecznikowy ,jest rafiowany i podawany procesowi uwodornienia,co pozwal mu nie jelczec(czyli wchodzic w reakcjie z tlenem) oraz pozwalamu nie utleniac sie w wysokich temp. Tluszcz ten ma uszkodzona czasteczkew w wyniku uwodornienia co prowadzi ze tluszc cis przechodzi w tluszcz transW procesie produkcji roslinego tlusczu ,producent musi podrzac oolej rosliny do wysokiej temp a nastepnie zmusic wodur do zwiazania sie z czasteczka tluszczu w miejscu wystepowania wiazania podwujnego. Tluszc tras jest podejzewany o :rowoj raka piersi ,zawalu serca(wyniku wiazania sie z cholesterolem we krwi),chorobe wiencowa,obniza hdl i podwysza ldl(zly tluszcz),zwieksza ilosc trojglicerydow we krwi,uwalnia mnostwo wolnych rodnikow(wysokoreaktywne ,prowadza do mutacji komorek organizmu). Ktos jeszcze ma ochote na olej slonecznikowy

ja płatki i kasze owsianą jem poprostu z jogurtem:)

nie wim czy zdrowie mozna przeliczac czy sie oplaca czy nie