Dobry trening Brzucha - ABS

Podobno naprawde dobry sposob na elegancki brzuch:
www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

Plik nalezy otwierac w programie Adobe Acrobat Reader.
Zrodlo - Forum Bodybuilding.pl

Pozdrawiam, Mariano

niedziala

piotrekca uzasadnij swoja wypowiedz stosowales go ?

Czolem, no wiec program calkiem przyjemny. Zaczalem stosowac, czy przyniesie jakies rezultaty, tego nie wiem ale bardzo fajnie dzialaja miesnie,inaczej niz przy poprzednim moim treningu wiec sobie zamienilem zeby troche nowosci wprowadzic. Zobaczymy za jakis czas, ale ogolnie cwiczonka fajne.
Pozdrawiam.

Mialem na mysli ze link niedziala, ale teraz jest juz ok.

a co do programu to wyglada on solidnie przygotowany.

Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2004-05-29 17:24:22

acha o to ci chodzilo mi sie sciagnal bez problemu, a co do programu to calkiem przyjemnie wyglada

Sog za ten program

Podrzucam ten temat, bo ktos moze sie jeszcze zainteresowac :)

Wygląda poważnie
Dostałeś soga

eh chcialem zapytac co to znaczy ten sog, nie jestem obeznany z forym i sloganem wiec plz czy moze mi ktos wytlumaczyc?

sorka za ten obrazek ale nie chcialem go wystawic jak go skasowac?

Zmieniony przez - bolec571 w dniu 2004-06-04 23:34:14