technika biceps

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1247

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2008 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16345

chciał bym się dowiedzieć czy wykonuję to poprawnie technicznie oraz czy jest dobra szybkość jakość nie zachwyca ale może coś dostrzegniecie

http://pl.

Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

odsuwanie lokcia w tyl przy podnoszeniu pomaga uporac sie z ciezarem bo pomaga ci bark w pierwszej fazie ruchu- zdejmujesz sile z bicepsow- ale raz na kiedys moze byc.

no i wolniej opuszczaj ciezar

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

split 4 x w tyg, każda partia mięśni po 2 razy

Następny temat

Ból głowy! Przysiady!

Polecane artykuły

technika biceps

Trening dla zaawansowanych

split 4 x w tyg, każda partia mięśni po 2 razy

Ból głowy! Przysiady!

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Superserie - rodzaje, zalety i wady