szybkie pytanie daje soga

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1847

cel masa , dieta masa.
jeżeli idę na siłownię pobiegać tak oko. 30 min.
to mam iść nadczo czy zjeść tylko posiłek białkowo-tł. a pozniej to ww zjesc np. po ?

Sog Please.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Twoje grzechy są na razie odpuszczone

https://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol._2_;_-t931263.html
Ks. Tomq dał Ci ostatnią szanse, powyżej masz link do krótkich pytań. Nie spieprz tego

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

1,5h przed bieganiem posiłek przedtreningowy lub 30 min przed bieganiem BCAA

i do tego typu pytan jest odpowiedni temat stworzony w dziale

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Koko-dżabo i do przodu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1847

pytanie to pytanie :d .. dzięki wielkie ;)

Sog Please.

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

Rutkow jak zobaczył, że sog będzie, to po 2 minutach odpisał

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234905

pisalem ci, ze spamujesz nowymi tematami a ty dalej swoje robisz... mam ci dac bana bys w koncu to zrozumial i mial czas by do ciebie dotarlo czy jak?

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-03 11:43:26

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Koko-dżabo i do przodu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1847

Nie rozumiem , mam pytanie bądz wątpliwości to piszę , po to jest to forum ..

Sog Please.

...

Koko-dżabo i do przodu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1847

nie korzystam z większości tematów , ponieważ nie są opowiedziami na moje, bądz nie wiedza odpowiadających na nie które pytania mnie przeraża . pzdr

Sog Please.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

po co ten temat jak takie pytanie można zadać w temacie "pojedyncze pytania"

...

Koko-dżabo i do przodu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1847

Wiem właśnie , ale się spieszyłem i jakoś tak wyszło .. reszta postów będzie do odpowiedniego działu. :)

Sog Please.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

moga byc w tym dziale a w jednym temacie a nie zakladasz co chwile nowy

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234905

j/w o to chodzi, mozesz np pytac w tym temacie jak bedziesz mial jeszcze jakies watpliwosci

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan tygodniowy cwicen dla szesnastolatka

Następny temat

Problem z wyciskaniem na płaskiej.

Polecane artykuły

szybkie pytanie daje soga

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Plan tygodniowy cwicen dla szesnastolatka

Problem z wyciskaniem na płaskiej.

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?