stepper - jest sens?

witam:) mam taki problem ze zostalem ostatnio pozbawiony rowerka stacjonarnego w mojej domowej silowni i nie mam na czym robic rozgrzewki przed treningiem silowym i po treningu 15minut aerobow;/ chcialem zapytac czy dobrym rozwiazaniem wg was bedzie step do aerobiku??? bedzie to to samo co rowerek??? - tzn czy tak samo bedzie wplywal na spalanie tkanki tluszczowej jak jazda na rowerku stacjonarnym??? aha i ten step w moim przypadku nie bylby kupny tylko taki wlasnej roboty - takie zwyczajne podwyzszenie wysokosci 10cm. zadnego sprzetu nie kupie poniewaz nie mam ani grosza - wlasnie skonczylem kompletowac silownie wlasna a musze juz oddac pozyczony rowerek:(

ps. przepraszam w tytule mialo byc step do aerobiku

Zmieniony przez - bragga10 w dniu 2010-01-23 18:27:11

nie wiem jak ty, ale ja mogę wchodzić na stepper 30 minut i nie czuję specjalnego zmęczenia,
rozgrzewkę zrób na ciężarach, a po treningu możesz przecież biegać

ale mi chodzi o step - ten taki co przy aerobach jest uzywany. mo0ge wchodzic na niego bardzo szybko i wogole. nie bede biegal jak jest -25stopni na polu i to wlansie glowny problem albo jak pada - chce miec cos w domu ale nie mam kasy

przecież wiem o co ci chodzi

Skakanka? Kurde, pajacyki nawet możesz robić...

Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-01-23 20:14:18

dzieki:) skakanka bedzie wg was odpowiednia???