Szacuny
3
Napisanych postów
457
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7533
witam czy można rozciągać się delikatnie bez rozgrzewki ? jestem chory a za tydzień mam egzamin na 8 stopien... troche się zastałem ;/ siedzę w domu juz 2 tygodnie i nic nie robie ... nie wiem co robić
ps. gdy robię rozgrzewkę źle się czuję a pozniej mam bardzo wysoką gorączkę ;/
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Jak masz się rozciągać bez rozgrzewki to już lepiej jakbyś się w ogóle nie rozciągał. Więcej szkody niż pożytku, ja jak się rozciągałem i byłem nie dogrzany, to na drugi dzień miałem problemy z chodzeniem i byłem jeszcze bardziej spięty.
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1837
Jak jesteś chory to zostań w łóżku. Rozciąganie bez rozgrzewki to tak jak jazda samochodem bez oleju. Można więej szkód naraobić niż czegokolwiek pożytyecznego. A jeżeli czujesz że nie jestes na siłach aby podchodzić do egzaminu to zdasz go kiedy indziej.
Szacuny
3
Napisanych postów
457
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7533
za rok... ale nie wiem czy wtedy trener przeniesie mnie do grupy zaawansowanej. Bo były u nas 2 grupy i po lutym miał nas przenosić do zaawansowanej ...:(
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1069
I niby za rok będziesz słabszy? Bo nie rozumiem tej logiki "albo teraz albo nigdy". Spokojnie. Wylecz się i wróć na salę trenować. Jak będziesz robił postępy to trener przeniesie Cię do grupy zaawansowanej.
Szacuny
11
Napisanych postów
705
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7912
tez mi sie zdarza czasami bez rozgrzewki ale to sporadycznie. lepiej nie ryzykowac zrobisz 1 krok naprzod zaliczysz test ale do nastepnego roku bedziesz mial przerwe spowodowana kontuzja. wiec mozna potwierdzic tylko to co koledzy wyzej napisali
OloKK
www.olokk.pl
musze zmienic nawyki
mafio.kox
Krzysztof Piekarz
bokser7393
4rScorpion
mak5iu
Krucz1
MikeMitnic
Connecting
Norwid KKK
