mak5iu

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

414

przeczytanych postów

2762

napisanych postów

Imię Maksiu

Nazwisko Włodarczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Wieluń

O mnie :))

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kiedyś Karate Shotokan teraz Muay thai, MMA i KALI

Ostatnia aktywność 05.02.2019 (16:05)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Reportaż TVN witam, kilka lat temu tvn wyemitowało reportaż który dotyczył nielegalnych walk bokserskich organizowanych gdzieś na podkarpaciu. ma ktoś może dostęp do tego materiału albo chociaż zna tytuł reportażu?	10	2013-05-20 19:08
Inne dyscypliny	Unihokej Wieluń i okolice witam poszukuję zespołów unihokeja dziewcząt w okolicach wielunia i w samym wieluniu ew kogoś kto by poprowadził zajęcia oraz jakieś ochotniczki do gry	3	2010-11-11 15:01
Baza klubów Sztuk Walki	Wieluń witam orientuję się ktoś które kluby obojętnie jakiej sztuki walki działają w wakacje w wieluniu? sam trenuję muay thai ale niestety nasza sekcja z przyczyn technicznych w wakacje jest nieczynna ;/ a nie chcialbym stracic dwoch miesiecy. proszę o	0	2011-06-07 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek i inne przyrządy witam mam pytanie. może wyda się wam ono głupie chodzi mi o to jak ćwiczyć na redukcję na orbitreku w sensie jaki poziom intensywności (tam jest takie pokrętło którym zwiększa się ciężkość ćwiczeń) moja	1	2011-03-16 13:51
Scena MMA i K-1	Rekawice do MMA Dragona mam pytanko co myślicie o tych rękawicach z dragona? mają odkrytą stronę wewnętrzną, wykonane są z naturalnej skóry oraz nie są drogie. mają to być moje pierwsze rękawice do mma więc nie chcę od razu tyle kasy wywalać maks 120zł. może macie jakieś	16	2009-12-05 19:44
Inne dyscypliny	Snowboard <br><br>witam. mam pewien problem z deską którą kupiłem. jestem totalnym laikiem w tych tematach więc proszę o wyrozumiałość na desce zacząłem jeździć w	4	2011-01-22 13:54
Sztuki Walki	Nietypowe pytanie ;d siema ;d mam problem. nie mogę sobie przypomnieć tytułu filmu o sztukach walki. fabuła była mniej więcej taka z tego co pamiętam: zaczyna sie tak że młody chłopak jest fanem bruca lee. jego ojciec	10	2011-01-18 19:04
Scena MMA i K-1	Ipla MMA nie wiem czy to mnie się coś stało z iplą czy ogólnie coś jest nie tak. chodzi mi o to że nie ma już tam materiałów z walk mma np z ksw albo z walki pudziana z silvą wiecie cos na ten temat?	1	2010-12-23 21:47
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny do oceny witam chciałbym prosić o ocenę mojego planu redukcyjnego. z góry dziękuję.	3	2010-11-07 15:21
Baza klubów Sztuk Walki	Muay thai i MMA w Wieluniu serdecznie zapraszam wszystkich chętnych na treningi muay thai i mma do klubu maco w wieluniu. treningi odbywają się w zespole szkół nr 3 im. m. kopernika w wieluniu na ulicy sieradzkiej 54. muay thai grupa początkująca w poniedziałki i czwartki o	1	2009-12-05 11:50
Doping	Pytanie	2	2010-08-26 09:10
Zdrowie i Uroda	Szybsza regeneracja witam 5 dni temu uszkodziłem sobie kolano i stopę a dokładnie okolice stawu skokowego. rany zostały zszyte. leżałem 3 dni w szpitalu. moje zapytanie to jak powinienem się odżywiać, ew jakieś odżywki witaminy w celu szybszej regeneracji rany żeby jak	2	2010-08-21 15:16
Baza klubów Sztuk Walki	Bełchatów witam! interesują mnie sporty walki w bełchatowie, ponieważ zamierzam iść tam do liceum, co wiąże się z przeprowadzką i ze zmianą klubu obecnie trenuję mma w wieluniu, czy są w bełchatowie jakieś sekcje sportów walki głownie chodzi mi o mma ew muay	2	2010-01-20 17:09
Scena MMA i K-1	Gra UFC na PC witam chcielibyście pograć w grę ufc na psx na komputerze nic trudnego! http://chomikuj.pl/mak5iu wejdźcie i pobierzcie emulator epsxe, postępując zgodnie z opisem, następnie pobierzcie grę mma również dostępną pod podanym linkiem i cieszcie się	17	2010-02-25 13:54
Scena MMA i K-1	Plakaty MMA witam! nie zna ktoś jakiejś polskiej strony, gdzie można kupić plakaty o tematyce mma? może być ufc, pride, ksw i inne. może ma ktoś taki plakat i chciałby go odsprzedać, czekam na informacje. za pomoc sogi <img src="../../buziaki/7.gif"	8	2009-12-20 12:32
Sztuki Walki	Gra MMA UFC na PC ZAPRASZAM!!! witam chcielibyście pograć w grę ufc na psx na komputerze nic trudnego! [chomikuj.pl/mak5iu] wejdźcie i pobierzcie emulator epsxe, postępując zgodnie z opisem, następnie pobierzcie grę mma również dostępną pod podanym linkiem i cieszcie się grą	10	2010-02-25 15:22
Sztuki Walki	Parter Taekwondo ITF może pytanie wyda wam się głupie ale dużo szukałem na ten temat i nic konkretnego znaleźć nie mogłem. chodzi mi mianowicie jakie techniki są dozwolone w tkd itf typu podcięcia itd. jestem zupełnie zielony jeśli chodzi o tkd ponieważ trenuję inne sw	29	2010-01-27 17:12
Scena MMA i K-1	Owijki pod rękawice chwytne do MMA mam pytanie czy pod rękawice chwytne do mma używa się owijek bokserskich lub ściągaczy? chodzi mi konkretnie o takie rękawice http://allegro.pl/item863338670_fightshop_poleca_rekawice_mma_manto.html	0	2009-12-27 14:32
Scena MMA i K-1	Jaki rozmiar rękawic przyrządowych??? witam kupiłem ostatnio rękawice green hilla do mma takie jak na ksw rozmiar xl ale są troche za duże i zastanawiam się czy wymienię je na l czy na m. może ktoś orientuje się jak sprawdzić który rozmiar będzie na mnie dobry? nie mam możliwości	0	2009-12-10 17:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-czy prawdiłowa	2018-12-31 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę-czy prawdiłowa	2018-12-31 13:44
Scena MMA i K-1	Siłownia i MMA	2014-03-18 07:15
Sztuki Walki	trening bez trenera ?? jak samemu sie nauczyc	2014-03-18 07:10
Sztuki Walki	Reportaż TVN	2013-05-22 21:34
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2011-11-30 18:18
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2011-11-28 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Orbitrek i inne przyrządy	2011-03-28 17:15
Scena MMA i K-1	UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones	2011-03-20 17:47
Inne dyscypliny	Snowboard	2011-01-22 17:46
Sztuki Walki	Nietypowe pytanie ;d	2011-01-20 18:33
Sztuki Walki	Nietypowe pytanie ;d	2011-01-18 19:22
Sztuki Walki	Nietypowe pytanie ;d	2011-01-18 19:13
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2010-12-01 21:34
Sztuki Walki	Refleksówka -Opinie	2010-11-12 14:06
Baza klubów Sztuk Walki	[b] Kickboxing Mińsk Mazowiecki[/b]	2010-11-11 17:50
Inne dyscypliny	Unihokej Wieluń i okolice	2010-11-11 17:27
Scena MMA i K-1	Trening parteru z kumplami	2010-11-10 22:30
Scena MMA i K-1	Trening parteru z kumplami	2010-11-10 16:44
Sztuki Walki	Film	2010-11-09 21:22
Sztuki Walki	Film	2010-11-09 21:11
Sztuki Walki	GARDA	2010-11-09 15:35
Sztuki Walki	Co wybrac ?	2010-11-09 15:25
Sztuki Walki	Siła uderzenia , dynamika.	2010-11-08 21:55
Sztuki Walki	GARDA	2010-11-08 21:52
Sztuki Walki	Mike Zambidis w "Tańcu z Gwiazdami"! Video! %-)	2010-11-08 21:46
Sztuki Walki	Co wybrac ?	2010-11-08 21:45
Sztuki Walki	Siłownia	2010-11-08 21:41
Sztuki Walki	Refleksówka -Opinie	2010-11-08 21:36
Trening dla początkujących	Cwiczenia dla 12 latka .	2010-11-07 19:59