rozbudowane mięśnie łydek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32

witam,
mam problem z łydkami są bardzo rozbudowane, bardzo dużo chodzę (wymaga tego moja praca) . Co mogę zrobic aby zmniejszyc łydki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348507

Chyba nie myślisz, że urosły Ci od chodzenia ? W przypadku tej partii kluczową rolę ma genetyka.
Mięśni nie zrzucisz.Ale widzę, że siedzi tam sporo tłuszczu, więc pewnie redukcja przyczyniłaby sie do wysmuklenia tej części.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-09-16 14:18:57

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

zuzannasz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32

a jak ocenic ile jest tam tłuszczu ??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Rozciąganie, pilates, joga, ćwiczenia z minimalnym obciążeniem, a dużą ilością powtórzeń - mi pomogło. Jednak trzeba uzbroić się w cierpliwość, bo to wymaga sporo czasu. Niestety zmniejszenie obwodu łydek nie jest proste i nie obejdzie się bez poświęcenia i systematyczności.

...

zuzannasz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32

a bieganie może pomóc czy zaszkodzić ??

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6842 Napisanych postów 62863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784582

Tego nigdy nie wiadomo. Może być tak, że dodatkowa aktywność fizyczna sprawi, że mięśnie łydek zareagują wzrostem. Chodzisz w obcasach ?

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

zuzannasz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32

kiedyś chodzilam teraz zaprzestałam

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6842 Napisanych postów 62863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784582

No dla wyglądu są przydatne ale dla nóg nie do końca. Dobra decyzja bo obcas dodatkowo wzmacnia łydkę. Po zdjęciu widać, że lekka redukcja mogła by poprawić sytuację ale nie liczyłbym na jakieś ekstremalne zmiany.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...