SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanko

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 167 Wiek 15 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3688
Siema, mam pytanie. Jest może jakieś ćwiczenie na część ciała nie wiem jak się ona nazywa xD chodzi mi o tą część nogi poniżej łydki a powyżej kośći. U mnie jest ona strasznie chuda ma ona taki sam obwód jak obwód mojego przedramienia ;/ nie mierzyłem ale ogólnie jak sobie tak palcami złapie za to i za to to nawet przedramię wydaje się że ma większy obwód ;/ mam 174 cm 65 kg i masuje aktualnie. Pytam bo nie wygląda to estetycznie a jak masuje ogólnie teraz to ręce brzuch klatka uda itd. idą w góre z obwodami a akurat ta część stoi i nie wygląda to fajnie gdy już mam krótkie spodnie a chodzę ogólnie też w joggerach to też tak średnio haha mogę podesłać foty jak coś strzała

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 167 Wiek 15 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3688
Powyżej kostki nie kości ;/ i przepraszam za zły temat działu a i zapomniałem o ważnym nogi ćwicze tak , wznosy na palcach na łydki 4 serie, przysiady ze sztangą 4 serie i wykroki z hantlami 4 serie





Zmieniony przez - golimonka w dniu 2020-04-17 13:49:38

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24206 Napisanych postów 22216 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 363473
golimonka
chodzi mi o tą część nogi poniżej łydki a powyżej kośći.

kości są wszędzie więc nie wiem o co Ci chodzi. daj zaznaczone na zdjęciu albo zrób zdjęcie sobie i pokaż jak to wygląda, bo może Ci się tylko wydaje że coś jest nie tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 167 Wiek 15 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3688
kostki ahhaha napisałem w poście u góry ahahha





Zmieniony przez - golimonka w dniu 2020-04-17 13:57:29

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 167 Wiek 15 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3688
O jest zdjęcie haha

Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4986 Napisanych postów 69135 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710901
Nie ma niestety żadnych ćwiczeń na kości Nie da się również zwiększyć ścięgna Achillesa.

Jesteś bardzo szczupły, więc wygląda to jak wygląda. Sylwetki nie da się kształtować miejscowo. Trzeba czasu i cierpliwości, a wraz ze zwiększeniem się masy mięśniowej zmianie ulegnie cała sylwetka. Oczywiście akurat w tym miejscu, czy w okolicy nadgarstka nieznacznie, ale już taki urok osób z chudym kośćcem. Poprawisz inne partie ciała i dzięki temu będą one bardziej rzucały się w oczy niż u osoby z grubym kośćcem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16392 Napisanych postów 127932 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439026
j/w trudno by wt ym miejscu zbudować jakąś masę miesniową

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy mogę jeść pizze własnej roboty?

nutloveb