Anonim
mam problemy z zaznaczonymi rejonami.
jakie ćwiczenia na nie wykonywać ?
dokładnie cięzko mi rozwinąc te rejony- nalezą do barków ?
pzdr.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam problemy z zaznaczonymi rejonami.
jakie ćwiczenia na nie wykonywać ?
dokładnie cięzko mi rozwinąc te rejony- nalezą do barków ?
pzdr.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
366
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2593
tu masz odpowiedzi
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
przód barkow- zwykłe wyciskania/zza karku i z klatki siedząc lub stojąc/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31117
oczywiście żeby je było dobrze widać musisz mieć niski bf 
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
q-bazz
.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
