marek0
cze wszystkim. Zakładając że ćwiczymy 2 partie mięśni np. biceps i triceps to czy najpierw ćwiczymy jedną a potem drugą partię mięśni czy na zmianę tj po 2 ćwiczenia na każdą
partie i tak w kółko.
partie i tak w kółko.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- krótkie pytanei zielonego
- Jak trenować ? Wszystkie partie na raz czy w każdy dzień inną partię mięśni ?
- Masywnie zbudowane dolne partie ciała oraz drobne górne partię.
- WAŻNE - ZANIEDBYWANE PARTIE !!!
- Jak podzielic partie miesni przy treningu?
- Czy wieksza liczba powtorzeń na dana partie przyspieszy na niej spalanie tluszczu?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
W splicie cwiczysz najpierw jedna partie potem druga. Wyjatkiem sa serie laczone i super serie, ale to juz dla troche wiekszych wyjadaczy 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
