Saruyoshi

Początkujący

Napisanych postów: 227 Przeczytanych: 1956 Szacuny: 5

Imię: Miłosz Nazwisko: Bator Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-19 00:48:29 Data rejestracji: 2016-07-28 17:25:58 Województwo: Lubuskie Miasto: Nowogród Bobrzański

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ogromny bład - ważenie po obróbce termicznej!	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-11-21 23:14:14
W jaki sposób można osiągnąć coś podobnego?	Trening dla początkujących	3	2016-11-21 23:24:22
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-11-17 22:57:04
Guma do żucia	Odżywianie i Odchudzanie	7	2016-11-15 18:26:54
Pytanie odnośnie military press.	Trening dla początkujących	6	2016-11-17 22:54:51
Czy powinienem odczuwać zakwasy?	Trening dla początkujących	2	2016-11-16 22:37:49
Dieta redukcyjna 69kg	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-11-13 13:29:39
Trening FBW - redukcja	Trening dla początkujących	3	2016-11-13 13:38:08
Ekto, endo, czy mezo?	Trening dla początkujących	14	2016-11-08 20:10:26
Pytanie odnośnie FBW vs. Push&Pull	Trening dla początkujących	2	2016-11-08 21:40:08
Białko ALLNUTRITION na początek przygody z siłownią	Odżywki i suplementy	5	2016-11-08 21:18:59
Kreatyna, co i jak?	Odżywki i suplementy	4	2016-11-08 21:24:40
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-11-07 23:35:55
Kolejność posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-11-07 19:51:37
Jak robic interwały na bieżni?	Trening dla początkujących	8	2016-11-06 22:59:18
Dieta redukcyjna 69kg	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-11-05 23:12:31
Ile powinno się odpoczywać pomiędzy seriami?	Trening dla początkujących	10	2016-11-05 21:31:50
Zakwasy.	Trening dla początkujących	4	2016-11-05 21:33:36
Ile kalorii uciąć?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2016-10-30 20:25:50
Kiedy przejśc na kolejny etap?	Trening dla początkujących	8	2016-10-28 22:52:35
FBW vs. Duży cięzar z małymi ilościami powtórzeń na początek.	Trening dla początkujących	24	2016-10-17 23:29:21
Czy podczas redukcji powinienem ucinać węgle?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-10-25 23:36:08
Rozgrzewka!	Trening dla początkujących	5	2016-10-24 23:50:19
Kilka pytań odnośnie treningów	Trening dla początkujących	10	2016-10-23 01:43:24
Dieta na redukcje i kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-10-16 23:16:59
Regeneracja i pytania odnośnie "PIERWSZEGO ROKU TRENINGOW"	Trening dla początkujących	4	2016-10-10 23:36:52
Zastąpienie warzyw	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-10-09 22:55:31
Pytania	Trening dla początkujących	1	2016-08-12 22:29:21
Jak dokladnie poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?	Trening dla początkujących	5	2016-08-11 23:30:41
Treningi na masę.	Trening dla początkujących	3	2016-08-11 13:58:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytana odnosnie prgoresji cięzaru	Trening dla początkujących	2017-01-27 17:49:25
Pytana odnosnie prgoresji cięzaru	Trening dla początkujących	2017-01-27 14:40:12
Pytana odnosnie prgoresji cięzaru	Trening dla początkujących	2017-01-26 21:12:56
Pytana odnosnie prgoresji cięzaru	Trening dla początkujących	2017-01-26 20:34:58
Pytana odnosnie prgoresji cięzaru	Trening dla początkujących	2017-01-25 18:07:08
Pytanie odnośnie jedzenia warzyw i owoców.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-24 22:53:58
Pytanie odnośnie jedzenia warzyw i owoców.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-24 21:25:18
Pytanie odnośnie jedzenia warzyw i owoców.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-24 20:39:46
Pytania odnośnie treningow!	Trening dla początkujących	2017-01-20 14:40:11
Przejście na mase po redukcji , 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-09 11:30:55
Przejście na mase po redukcji , 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-09 09:44:51
Trening FBW do oceny!	Trening dla początkujących	2017-01-08 18:11:17
Trening FBW do oceny!	Trening dla początkujących	2017-01-08 18:10:18
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-29 01:49:36
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-27 23:16:55
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-12-27 23:14:02
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-27 16:20:27
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-12-27 16:16:28
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-12-25 19:30:59
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-25 19:30:01
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-25 18:08:41
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-12-25 17:44:41
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-25 17:37:27
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-25 14:21:05
Intensywność treningu	Trening dla początkujących	2016-12-25 12:58:59
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-25 12:58:08
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-25 00:47:28
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-24 21:05:54
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-24 20:47:34
Dieta redukcyjna do oceny, 67kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-24 20:44:57

Saruyoshi

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity