SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem z nadgarstkiem

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46391 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ostatnio przy wiciskaniu maksa cos stało mi sie w okolicach nadgarstka jakaś kontuzja a chodzi o to ze jak wyciskam czuje kłucie przeszywające ręke w od wewnętrznej strony nadgarstka w dół na jakieś 2 cm... 3 dni nie ćwiczyłem zeby sie zagoiło czy coś ale gdy wyciskałem znowu zabolało :-/ ktoś radził mi abym nosił taką opaske mam cos takiego w domu taka opaska skórzana zapinana na spinki jak przy pasku czy sądzicie ze nosenie tego mi pomoże? i czy przy wyciskaniu moze uchronić przed kontuzja?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26899
Ja sadze ze sobie nadwyerzyles bo zle rozgrzales nadgarstek wiec owin sobie bandarzen i posmaruj jakas mascia przejdzie ci i narazie nie nadwyreazaj go bo bedzie bardziej bolec .. pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9730
Idz do apteki po jakąś maść np: Naproxen
mi pomogła i ćwicz w rękawiczkach z usztywnieniem na nadgarstki

Nie ma ludzi odpornych na ciosy, są tylko zle trafieni.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46391 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ale co powiecie o stej skórce? tylko czemu lewa? lewą mam silniejszą
no smarnąłem sobie naproxenem

Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-11-30 23:14:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26899
zle rozgrzales nadgarstek i tak juz masz...idz po masc i posmaruj...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46391 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a ten paseczek nosić???????????????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9730
Noś ta skórke powinno przestać bolec i smaruj maścią powinno być dobrze

Nie ma ludzi odpornych na ciosy, są tylko zle trafieni.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46391 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a jak działa taki usztywniacz na nadgarstek? to co ja mam też usztywni czy jaK?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55582
paski pomagaja utrzymac i nieprzeciazac nadgarstow, to dobre rozwiazanie przy duzych ciezarach, mnie bolały nadgarstki ale kiedy kupilem rekawiczki z usztywniaczami jak reka odjoł
zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2096 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39137
Też miałem coś podobnego. Źle rozgrzałem nadgarstek i przy większym ciężarze coś strzeliło. Smarowałem maściami i po tygodniu przerwy od siłowni mogłem od nowa ćwiczyć, lecz miałem problemy z robieniem bicepsa oburącz na prostym gryfie przez jakieś 2 miesiące.


Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-12-01 00:09:02

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40239
Miałem to samo, 3-4 dni nie ćwiczyłem do tego TREC GLUCOZAMIN 900 i wszystko było oki. Ale na przyszłośc lepsza rozgrzewka

Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hantle

Następny temat

Bodybuilding-Joe Weider -7- Mass&Strenght Training

MenS