...
Napisał(a)
Kolezanka ma taki problem: otoz trenuje karate (jest nawet MP), trenuje 3 razy w tygodniu, ale chce zrzucic troszke tluszczyku (bo ma go bardzo malo). Mowi ze czesto ale niskokaloryczne rzeczy. Jak powinna wygladac jej dieta i czy powinna robic wiecej aerobow (bo karate uznaje za takie) czy moze raczej silownia? Pewne jest to ze zla dieta
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mysle ze treningów to ona ma sporo wiec aerobów wiecej nei ma sensu
poczytaj posty w dziele odzywianie i tam sie czegos wiecej dowiesz bo przyczyna jest pewnei w diecie
poczytaj posty w dziele odzywianie i tam sie czegos wiecej dowiesz bo przyczyna jest pewnei w diecie
...
Napisał(a)
karate to nie aeroby
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
...
Napisał(a)
Jesli ma tego tluszczyku bardzo malo to niech przejdzie na diete tluszczowa (Atkinsa) posty sa w odzywianiu a dieta naprawde jest rewelacyjna
... .. .
...
Napisał(a)
dieta low carb nie jest dla niej ponieważ ćwiczy wyczynowo a każda redukcja osłabia kondycje , sprawność siłe , tymbardziej dieta tłuszczowa wiec jak ktos trenuje Boks , karate , kolarstwo , biegi , piłka nożna , koszykóka itd to nie ma szans na osiągi na tłuszczach....ja np. jestem piłkarzem i nie wyobrażam sobie jak bym miał grać na CKD jakiś mecz...przed meczem zjadłbym kalafiorka z twarogiwm chudym leżał bym po 10 min na bosiku nieprzytomny
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
rothen nie przesadzaj gram w noge po 1,5 h na ckd i nie narzekam z kondycja,spalaczy nie biore i jakos daje rade.
Polecane artykuły