Oporny biceps

Nog nie robie bo duzo biegam i jezdze na rowerze. to raczej stosuje sie to wymiennie.
Trać dalej potencjał do rozrostu dla całego ciała. Takie rzeczy, to mogą Ci pomóc łydki i piszczele zbudować, a nie uda. Druga sprawa, to micha. Nie masz pojęcie o odżywianiu, bo widzę, to po tym co piszesz.

25tys kalorii to nie wiem chyba wstrzykuja w Ciebie bo musialbys ostro wpier**lac :D
Jest różnica między kaloriami, a kcal jakie my przyjmujemy w diecie. 1 kcal = 1000 kcal.

spytales za kogo Cie mamy ?
Ja mam Cie za kompletnego idiote - znajac zycie dieta to smiech na sali i nie cwiczysz nóg ;)
dziekuje dobranoc

wiem Ludi ze jest roznica a typ napisal "kal" dlatego taki komentarz ;)
poza tym napisales " 1kcal = 1000kcal " 1=1000?
nie chodzi mi o napinanie rozmowy bo domyslam sie ze to zwykla pomylka :)

1 kcal = 1000 kcal
Myślałem że 1 kcal = 1 kcal
A 1 kcal = 1000 cal

Tak to zwykła pomyłka ; ) Ale ja lubie jak ktos tak wbija, dzieki xD hehe ;D co racja trenuje dopiero 9 miesiecy i nie wiem duzo o diecie... kierowalem sie roznego rodzaju poradnikami.

To musisz się tutaj douczyć - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Bez diety klapa będzie .

dzieki ; )