Gainer do 5kg

Witam poszukuje Gainera powyżej 2kg do 4 lub 5 :)
Myślałem nad
Gain Bolic 6000
Aminostar Whey Gainer
Hi tec Whey Mass Builder

Chciałbym coś w puszcze
Co jeszcze polecacie ?

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

napisze tak :
Chciałbym po prostu trochę przytyć, jem dość dużo i nic..
Dlatego chcę kupić jakiś Gainer
Nie długo zacznę chodzić na siłownie w szkole bo dziś otworzyli 2 nowe :D

Zmieniony przez - Kamil- w dniu 2011-02-11 16:38:51

to sobie poczytaj:
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]

to i tak nic mi nie da ..

to kup byle co.

Jeśli jedzenie nic Ci nie da to jakim cudem pomoże Ci jedzenie w proszku?

to zmien sport na skoki narciarskie.

HAHAHAHAHAH TomQ-MAG sog dla Ciebie !! :DD

TOMQ - Sog