Matteo88
Witam. Mam ponad 2 lata stażu, waga około tych 85 kg, ramię 36 cm, przedramię 30 cm, klata 110 cm, uda około 63 cm, łydka 39 cm.
Obwód na poziomie pępka lekko ponad 90 cm :/
Przez te 2 lata zrobiłem prawie 20 kg.
Trzeba by było się tym pasem kiedyś zająć. Tak się zastanawiam jak to sobie zaplanować.
Z jednej strony wymiary nie są za dobre by redukować, z drugiej to tyle czasu tyrania brzucha, to może by jakaś kratka wyskoczyła.
Sam nie wiem bo 2 lata robiłem ABS II zamiast masowego treningu na brzuch. Jak myślicie jest realna szansa po takim czasie odsłonić ładny brzuch?
No i kiedy by się zdecydować na redukowanie ewentualne. Bo myślę że by trzeba jeszcze pierw masy dorzucić i zrobić w lato redukcję, w największe upały, bo w miesiącach lipiec/sierpień nigdy jeszcze masy nie zrobiłem. Za dużo ruchu, za mały apetyt.
Myślę że przy około 90 kg i 40 cm w łapie to minimum kwalifikujące się do redukcji, zakładając że chcemy by coś ze mnie zostało.
To bym musiał dobić jakieś 5 kg i 4 cm w łapie do lipca. Ja to tak widzę.
Czekam na wasze opinie, pozdro.
Obwód na poziomie pępka lekko ponad 90 cm :/
Przez te 2 lata zrobiłem prawie 20 kg.
Trzeba by było się tym pasem kiedyś zająć. Tak się zastanawiam jak to sobie zaplanować.
Z jednej strony wymiary nie są za dobre by redukować, z drugiej to tyle czasu tyrania brzucha, to może by jakaś kratka wyskoczyła.
Sam nie wiem bo 2 lata robiłem ABS II zamiast masowego treningu na brzuch. Jak myślicie jest realna szansa po takim czasie odsłonić ładny brzuch?
No i kiedy by się zdecydować na redukowanie ewentualne. Bo myślę że by trzeba jeszcze pierw masy dorzucić i zrobić w lato redukcję, w największe upały, bo w miesiącach lipiec/sierpień nigdy jeszcze masy nie zrobiłem. Za dużo ruchu, za mały apetyt.
Myślę że przy około 90 kg i 40 cm w łapie to minimum kwalifikujące się do redukcji, zakładając że chcemy by coś ze mnie zostało.
To bym musiał dobić jakieś 5 kg i 4 cm w łapie do lipca. Ja to tak widzę.
Czekam na wasze opinie, pozdro.
Krzysztof Piekarz
gothmori09
ToKoks
