[BLOG]Przesta - Sam sobie wyrabia genetyke/MASA KLASA.

Mi się te nogi zajedwabiście podobają

Powodzenia w dążeniu do celu.

Nogi stosunkowo do reszty mojej sylwetki są największe , i najsilniejsze.Zawsze były duże ale takie nogi jak u tego na górze to już lekka przesada moim zdaniem , nie komponują się z górą w ogóle

Do posiłku po treningowego wyrzucam ryż , postanowiłem wrzucić 150g Ziemniaków Ziemniaki z tego co wywnioskowałem mogą być dobrym rozwiązaniem jeśli chodzi o posiłek po-treningowy , zobaczymy co to będzie ale na pewno będzie o wiele smaczniej

Widzę,że obrałeś sobie jasny i konkretny cel, bardzo dobrze, tak trzymaj!!
Dziennik też będzie Cię motywował do cięższej pracy, fajnie że będę miał kolegę polaka,z tego samego miasta na scenie
Pewnie nie raz będziemy się razem pompowali za sceną Jeszcze dużo czasu przed Tobą ale jak będziesz potrzebował jakiś wskazówek co do pozowania np.to chętnie pomogę.

Co do kolesia ze zdjecia to kolega miał rację,że czasami takimi nogami można wygrać zawody, to duży atut, a czy jest to proporcjonalne do reszty ciała??
Nie, ale robi wrażenie.

Wrażenie to fakt robi , ale jakbym miał szukać spodni jeansów dłużej niż teraz szukam co przy takich rozmiarach było by prawdopodobne to bym się zachlastał.

Konkretny cel to mam większość czasu określony , ale teraz już na prawde jade na 120% z dietą i każdym innym małym czynnikiem który może się liczyć , mam nadzieję że się uda ale nawet jak się nie wyrobie to spokojnie poczekam do póki sylwetka mnie nie zadowoli , gdyż jestem krytyczny wobec siebie bo zawsze może być lepiej .

Co do wskazówek to skorzystam na pewno ale na to jeszcze mam kupę czasu , na razie się koncentruje na robieniu masy żeby było z czego ścinać

Mam dylemat , na okres marzec - maj planuję suplementację.
BCAA G-force 675g
Max carb - 4kg
Multi Packi - zawsze i wszędzie
Cm3
Creatine Micronized Mesh
Witamina C
Potas
Magnez

100% whey protein Concentrate - stosował będę tylko wtedy gdy nie będę miał czasu zjeść posiłku lub mało składników będzie bo zazwyczaj dostarczam białek więcej niż mam zaplanowane tak czy siak

Rozmyślam nad AAKG Hardcore , co o tym sądzicie ? Czy lepiej w coś innego zainwestować ?


Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-02-02 18:24:40

Jak masz wolną $ to śmiało kupuj AAKG

Ty majster nie kupuj magnezu osobno tylko kup najlepiej ZMA.Co do potasu,to mozesz kupic Mega Mineral no i do tego Multipack i jest gitarejszyn.

Magnez mam apteczny , tak samo potas tego typu suplementy stosuję cały rok niezależnie od okresu Jednak AAKG wziąłem :) Zobaczymy co to będzie ,z zestawem lecę Od 1 Marca , po porwocie z Polski

Filomag i Aspargin? czy cos innego