Pitt Bull
Miejmy nadzieje ze nie bedzie to zaden problem 
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
182786
...
Napisał(a)
M_Polaszek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
327
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1561
Raczej problemu nie będzie:) ale przestroga że nie można szaleć z ciężarem:)
Dzisiaj robiłem trening klaty i tricepsów , wszystko według planu :)
trochę żelaza do sztangi dorzuciłem więc "niema lipy" :)jak to mówi Robert :)
Dieta trzymana jak trzeba
Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-01-31 20:44:42
Dzisiaj robiłem trening klaty i tricepsów , wszystko według planu :)
trochę żelaza do sztangi dorzuciłem więc "niema lipy" :)jak to mówi Robert :)
Dieta trzymana jak trzeba
Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-01-31 20:44:42
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
327
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1561
Zapomniałem dodać trening brzucha, wygląda on tak:
- podciąganie nóg w zwisie 4x max
a na skośne robię:
- spięcia tułowia bokiem 3x max ( tak jak bokserzy robią)
Trenuje go 3 razy w tygodniu.
- podciąganie nóg w zwisie 4x max
a na skośne robię:
- spięcia tułowia bokiem 3x max ( tak jak bokserzy robią)
Trenuje go 3 razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
lwp3
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
1924
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19648
Mateusz jakieś filmiki będą ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
182786
O filmiki napewno fajnie bedzie ogladnac 
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
327
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1561
zobacze, jak bedą warunki to nagram
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
327
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1561
Jakieś zdjęcia z treningu napewno bedą.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
182786
Z treningu , z przygotowywania suplementow i posilkow , fajnie takie rzeczy sie opglada , pamietaj aby jak najwiecej opisywac dzialanie supli etc , Noi oczywiscie takie opisy ladnie wygladaja gdy sa upiekszone w zdjecia
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
327
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1561
Spoko, coś na weekendzie się wrzuci, jak będę miał więcej czasu :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
182786
Czas na zrobienie zdjecia sie napewno znajdzie , skoro codziennie spozywasz wszystkie supelemmenty i posilki to zrobienie fotki to doslownie sekundy.
Prowadzac taki blog treningowy jestes zobowiazany do wrzucania fotek z przyrzadzenia suplementow / posilkow itp , wtedy wszystko to duzo lepiej wyglada , jest o wiele bardziej czytelne , a i ludzie beda chcieli tu wchodzic i sledzic Twoje poczynania
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-02-03 15:33:38
Prowadzac taki blog treningowy jestes zobowiazany do wrzucania fotek z przyrzadzenia suplementow / posilkow itp , wtedy wszystko to duzo lepiej wyglada , jest o wiele bardziej czytelne , a i ludzie beda chcieli tu wchodzic i sledzic Twoje poczynania
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-02-03 15:33:38
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
NITRO CAPS NOWOŚĆ
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
-
Następny temat
JESZCZE WIĘKSZA POMPA!! - NITRO CAPS - NOWOŚĆ!!
