fitmax hmb dawkowanie

Mój kumpel sprzedał łepkowi 100 słodzików jako mete, co trening młodego pytał czy siła idzie i szła zaje.biście... A taki przykłady można mnożyć w nieskończoność.

artek69 jak dawkujesz?

ja żrem z olimpu hmb1250 z rano kapsa oczywiscie najlepiej na posty zoladek, przed treningiem dwa kapsy i po jednego kapsa,do snu tez jednego lykam a w dni nietreningowe rano w poludnie i do snu.teraz zaczalem cykl na kreatynie i lepiej ja czuje w polaczeniu z hmb

ja niestety nie jestem tym lepkiem co ze slodzikow wkrecil sobie ze to meta i nie bede se wkrecal ze hmb nie dziala jak na mnie dziala a ze na kims nie dziala to nie moj problem niektorzy zjedzac kapsulke odrazu oczekuja o niej jakies natychmiastowe efekty kilogramow masy miesniowej, a to gowno,poprostu trzeba dobrze trenowac i konkretnie jesc oraz dobrze spac w nocy

a jak bede dawkowal tak:
treningowe:
1 przed sniadaniem, 1 przed treningiem, 1 po treningu, 1 przed spaniem
nietreningowe:
1 przed sniadaniem, 1 okolo godz. 14, 1 przed spaniem

tak bedzie dobrze?

czy moze lepiej w treningowe
1 przed sniadaniem, 2 przed treningiem, 1 po treningu, 1 przed spaniem?

no mozna tak brac tylko zalezy ile twoja kapsulka zawiera hmb bo sa rozne slabsze mocniejsze kapsy

SKŁADNIKI AKTYWNE HMB +
Porcja 4kap.
Ilość porcji w opakowaniu 37
Opakowanie 150kap.
Zawartość jednej porcji zaw:
Ca-HMB (calcium β-hydroxy-β-methylbutyrate) 5400 mg
W tym
HMB (β-hydroxy-β- methylbutyrate) 4320 mg
Calcium 810 mg
Vitamin B6 2 mg

no ok mozesz tak dawkowac zeby dobre efekty miec to trzeba ze dwa opakowania minimum zjesc no i mozesz pozniej polaczyc to z jakas kreatyna, ja teraz jestem tydz na cyklu i lepiej czuje krete z polaczeniu z hmb niz sama kreatyne jak bralem kiedys pozdr

czyli ze jak? 3 kapsulki w nietreningowe a a treningowe 4 czy 5?

w nietreningowe 3 kapsy a w treningowe 4 i bedzie ok