ARKA GDYNIA !
...
Napisał(a)
O triceps na wyciągu stojąc bdb ćwiczenie. Przyjemnie sie robi nie czujesz ciężaru a łapa rośnie;d
...
Napisał(a)
triceps na wyciągu, biceps na modlitewniku i pompki na poręczach :D
Nie poddawać się.
Ćwiczyć do upadłego.
...
Napisał(a)
Wyciskanie na płaskiej, bicek na modlitewniku i francuz
Nie lubie wyciskania na barki (jakies słabe mam bary )
Nie lubie wyciskania na barki (jakies słabe mam bary )
...
Napisał(a)
ja uwielbiam ćwiczyć klatkę (wszystkie ćwiczenia ) i tric , a nienawidzę ćwiczyć pleców !!!
...
Napisał(a)
różnorodne ćwiczenia na bicka sztangą,hantlami oraz katowanie przedramieniazwijarką zwłaszcza
................
...
Napisał(a)
MC, przysiady, wykroki, cwiczenia na przedramiona i lydki - jednoczesnie lubie i nienawidze
Lubie prostowanie na wyciagu na trica i jeszcze kilka innych by sie znalazlo, typowo ulubionego nie mam.
Na dwuglowe ud i podciagania na drazku nie lubie ;/
Lubie prostowanie na wyciagu na trica i jeszcze kilka innych by sie znalazlo, typowo ulubionego nie mam.
Na dwuglowe ud i podciagania na drazku nie lubie ;/
...
Napisał(a)
lubie wszystkie cwiczenia ,ale moim ulubionym treningiem jest trening nog (przysiad ze sztanga) a trening plecow (martwy ciag i podciaganie na drazku)
Polecane artykuły