Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)
...
Napisał(a)
Dawkowanie Nitro2+kreatyny:
1. DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, przed treningiem 25g NO2, po treningu 5 gram kreatyny
2. DN: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5gram w porze "potreningowej"
Czy to dawkowanie jest dobre? I czym do kreatyny nalezy kupic dekstroze?
1. DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, przed treningiem 25g NO2, po treningu 5 gram kreatyny
2. DN: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5gram w porze "potreningowej"
Czy to dawkowanie jest dobre? I czym do kreatyny nalezy kupic dekstroze?
...
Napisał(a)
Nie musisz kupowac do kreatyny dekstrozy.Jak nam wiadomo jest to prekursor kreatyny,mozesz dekstroze brac po treningu 20-30gram.Ale nie ma co przesadzac
1
...
Napisał(a)
Kreatynę z rana dorzuciłbym do I posiłku. W dni nie treningowe kreatynę podzieliłbym na 2 porcję i dorzucił do posiłków mięsnych.
...
Napisał(a)
Ja czytałem właśnie, że kreatynę należy przyjmować najlepiej na pusty rzołądek
...
Napisał(a)
Temat ten poruszany był już na tym forum przedstawiałem również badania z tym związane. Nie powinieneś mieć problemów z jego odszukaniem.
...
Napisał(a)
ja jednak rozpisal bym to zupelnie inaczej, ale....
E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth
...
Napisał(a)
kiedys rozpisalem i wdalem sie w awanture - nie dziekuje.
jednak dawki zdecydowanie wieksze ;)
jednak dawki zdecydowanie wieksze ;)
E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth
...
Napisał(a)
Nitroman mogłbyś dać linka do tego tematu, bo zupełnie nie wiem, gdzie tego szukać
Poprzedni temat
PROSZE O SPRAWDZENIE DIETY;]
Następny temat
DANIEL GRABOWSKI "ŻUBR" NOWYM ZAWODNIKIEM TREC TEAM
Polecane artykuły