benek1994
ok, dzięki za odp, masz soga :)
Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6100
...
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2519
Napisanych postów
13588
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
469238
Dawkowanie Nitro2+kreatyny:
1. DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, przed treningiem 25g NO2, po treningu 5 gram kreatyny
2. DN: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5gram w porze "potreningowej"
Czy to dawkowanie jest dobre? I czym do kreatyny nalezy kupic dekstroze?
1. DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, przed treningiem 25g NO2, po treningu 5 gram kreatyny
2. DN: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5gram w porze "potreningowej"
Czy to dawkowanie jest dobre? I czym do kreatyny nalezy kupic dekstroze?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie musisz kupowac do kreatyny dekstrozy.Jak nam wiadomo jest to prekursor kreatyny,mozesz dekstroze brac po treningu 20-30gram.Ale nie ma co przesadzac 
1
...
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10507
Kreatynę z rana dorzuciłbym do I posiłku. W dni nie treningowe kreatynę podzieliłbym na 2 porcję i dorzucił do posiłków mięsnych.
...
Ekspert
Szacuny
2519
Napisanych postów
13588
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
469238
Ja czytałem właśnie, że kreatynę należy przyjmować najlepiej na pusty rzołądek
...
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10507
Temat ten poruszany był już na tym forum przedstawiałem również badania z tym związane. Nie powinieneś mieć problemów z jego odszukaniem.
...
NKT
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1158
Wiek
49 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2872
ja jednak rozpisal bym to zupelnie inaczej, ale....
E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth
...
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10507
To rozpisz NKT to w końcu forum 
.
....
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1158
Wiek
49 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2872
kiedys rozpisalem i wdalem sie w awanture - nie dziekuje.
jednak dawki zdecydowanie wieksze ;)
jednak dawki zdecydowanie wieksze ;)
E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth
...
Ekspert
Szacuny
2519
Napisanych postów
13588
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
469238
Nitroman mogłbyś dać linka do tego tematu, bo zupełnie nie wiem, gdzie tego szukać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PROSZE O SPRAWDZENIE DIETY;]
Następny temat
DANIEL GRABOWSKI "ŻUBR" NOWYM ZAWODNIKIEM TREC TEAM
