BCAA - dawkowanie - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 815

Jak to jest z tym dawkowaniem? Wiem że to jest 1g/10kg masy, ale to wciągu dnia ? Czyli przy masie 88 kilo to biore 8kaps przed treningiem i 8 po?
Czy 4 przed i 4 po, aby łącznie wyszło 8 ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Nie 1g/10kg masy 15 minut przed oraz bezpośrednio po treningu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Olimpia_P IHS TEAM

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 910 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4438

Zależy jaką "moc" masz kapsułki

BTW: 88 to ~90

...

Kamilo100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 815

Moc kapsów to 1100mg czyli 8 przed treningiem i 8 po treningu? ;o

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Tak, w wersji ekonomicznej i skutecznej, choć możesz dać więcej.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

a jaki cel suplementacji?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Kamilo100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 815

redukcja..

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

to napisz jeszcze rozklad treningow i aero

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Kamilo100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 815

Trening to FBW w związku że zaczynam dopiero ćwiczyć.. Ćwiczę trzy razy w tygoniu.. A jeśli chodzi o areo, to narazie nie mam.. wcześniej bieganie, ale ze względu na kontuzje przestałem..

...