Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
68
Witam was wszystkich od pewnego czasu interesuje mnie akrobatyka i mam zamiar sie na nią zapisać.
więc chciełem sie was zapytać czy zaczynajac cwiczyc akrobatyke w wieku 19 lat można osiągnąć ten poziom co panowie na tym filmiku
:)
ogólnie jestem sprawny fizycznie dużo ćwiczę w domu ,,drążek , pompki,bieganie itp,,
STAŻ TRENINGOWY : 3 lata
WIEK :19
WZROST : 181cm
WAGA : 78kg
TYP BUDOWY CIAŁA : mezoformik
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1420
nic ci się tylko przed treningiem pamiętam o minimum 30minutowej rozgrzewce. Najważniejsze to rozgrzanie stawów , przy słabej rozgrzewce, nawet backflip może spowodować kontuzję.. i pamiętaj o miękkim obuwiu, nigdy nie rób ćwiczeń bez butów.. a jesli nie wierzysz, zobaczysz po czasie efekt..;)