Zbychisf

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Zbyszek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2013 (15:02)

Data rejestracji 27.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Czy mogę łączyć... czy mogę łączyć trening pompek, podciągania i brzuszków??? mówię o tym czy mięśnie będą się regenerować, bo planuje zacząć jednego dnia pompki następnego podciąganie na drążku a na koniec każdego treningu kilka seri brzuszków i tak codziennie a	4	2011-01-15 12:01
Szybkie pytania bez logowania	Czy można tak doskonale wyrzeźbić mieśnie brzucha czy to photoshop??? <br><br>mi się wydaje, że bardzo trudno wyrzeźbić tak mięśnie brzucha. i mi się wydaje, że trochę w tym jest photoshopa??? też tak uwarzacie czy wręcz przeciwnie?	3	2011-01-15 12:27
Szybkie pytania bez logowania	Zależność między grubością kości a mięśniami??? mam pytanie czy jest jakaś zależność między grubością kości np.: mam obwód w nadgarstku 16,5cm (jak na chłopak to dość mało), a mięśniami np.: w ramieniu do jakiego obwodu mogę dojść???	0	2010-10-25 21:42
Trening dla początkujących	Różnica między nagdarstkiem a bicepsem mam pytanie jaki macie obwód nadgarstka a jaki bicepsa. bo mam w nadgarastku 16cm a w bicepsie 31,5 i nie wiem czy jeszcze mogę dojść do wiekszego obwodu w bicepsie. bo słyszałem że jest to dość duży mankament. i chciałbym porównać wasze	4	2010-01-25 19:12
Trening dla początkujących	Dołek w klatce piersiowej. hej. mam pytanie czy mogę dobrze wyrzeźbić sobie klatkie gdy jestem szczupły i w dodatku mam szeroką kość na mostku. i jakie mogę robić ćwiczenia żeby na tej kości (czyli na mostku) były mięśnie żeby nie	6	2009-12-04 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	akrobatyka 19 lat	2011-01-24 16:32
Inne dyscypliny	akrobatyka 19 lat	2011-01-23 22:49
Inne dyscypliny	akrobatyka 19 lat	2011-01-17 22:55
Trening w domu	Czy mogę łączyć...	2011-01-16 15:51
Trening w domu	Drążek oraz Pompki	2011-01-16 14:48
Trening w domu	Czy mogę łączyć...	2011-01-16 14:45
Trening dla początkujących	Różnica między nagdarstkiem a bicepsem	2010-01-25 20:24
Trening dla początkujących	Dołek w klatce piersiowej.	2009-12-08 06:15
Trening dla początkujących	Dołek w klatce piersiowej.	2009-12-06 21:05
Trening dla początkujących	Dołek w klatce piersiowej.	2009-12-05 16:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Podciąganie na jednej ręce?	2008-10-31 16:52