SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

Przeczytałem cały art i on jest chyba najbardziej obszernym i najbardziej przydatnym dla mnie jak i dla innych

Panowie a jakie jest wasze zdanie na temat beta alaniny?
Działa, nie działa?
Jakie dawki?

3-5g przed i po treningowo
jak dla mnie sprawdzila sie ok.

Dzięki.
Rozumiem ze w nie treningowe nie ma sensu?

Bo jeżeli tak to cena jest kosmicznie niska i nawet nie wielka ilość starczy na kupę czasu :)

Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-01-18 18:10:42

uzupełnię profil to wbije Ci soga jeśli wejdzie i przepraszam za tamte nieporozumienia przeczytałem całość :)

Witam potrzebuje osoby która by mi pomogła ułozyć trening i dobrać do tego odzywki?? pomoze ktoś

są odpowiednie działy na forum

genialny artykuł bardzo pomocny i ucinający wiele głupawych pytań...

osobiście dodałbym w puncie 16 ostrzeżenie, aby sprawdzać skład suplementów i nie kupować tych z rakotwórczymi słodzikami, a mianowicie:

Aspartam (E951)
Acesulfam K (E950)
Sól aspartamu-acesulfamu (E962)

niestety te substancje są w większości odżywek w formie proszku (niezakapsułkowane)

linki do filmów opisujących szkodliwość:
https://www.sfd.pl/słodzik_Aspartam__film_dokumentalny-t487006.html




matariałów w necie jest cała masa, więc zainteresowani mogą sobie poszukać


Zmieniony przez - UHasH w dniu 2011-07-25 02:54:20

"Zanim przy wzroście np. 180 cm nie będziesz miał + 90 kg masy - nie ma mowy o żadnym rzeźbieniu." Czyżby? Ja mam 180 cm i 81 kg i choć idealnie nie jest, to jednak myślę że mogę być zadowolony (moi znajomi też mówią, że jest git). Niedługo postaram się wrzucić jakieś foty i sami zobaczycie :)