jezeli jesz tak jak piszesz to jest super! tak trzymaj:)
...
Napisał(a)
wazysz surowe, gotowanie mnie nie interesuje, musisz podzielic sobie worek na 4 procje to masz 50 g na posilek.
jezeli jesz tak jak piszesz to jest super! tak trzymaj:)
jezeli jesz tak jak piszesz to jest super! tak trzymaj:)
...
Napisał(a)
tak tak dokładnie wznosy Twoim sposobem
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
poprawiam pomylke wyzej -worek podzielony na 4 czesni to ok 25g suchego ryzu.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
super dzięki
nie było potrzeby zrobienia z ciężarem wystarczą właśnie takie zdjęcia,bo już teraz wiem o co chodzi i jak ma wyglądać ruch
Spróbowałam właśnie też "na sucho" i szczerze powiedziawszy zupełnie inne są odczucia,inna praca ćwiczonej partii i zdecydowanie bardziej odczuwam barki zwłaszcza w końcowej fazie ruchu niż robię klasyczne wznosy
Tak więc na pewno na najbliższym treningu wprowadzam tę metodę...teraz tylko ćwiczyć
nie było potrzeby zrobienia z ciężarem wystarczą właśnie takie zdjęcia,bo już teraz wiem o co chodzi i jak ma wyglądać ruch
Spróbowałam właśnie też "na sucho" i szczerze powiedziawszy zupełnie inne są odczucia,inna praca ćwiczonej partii i zdecydowanie bardziej odczuwam barki zwłaszcza w końcowej fazie ruchu niż robię klasyczne wznosy
Tak więc na pewno na najbliższym treningu wprowadzam tę metodę...teraz tylko ćwiczyć
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Peak-Atleta Fabian Buchert MISTRZ SWIATA
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
Plutonium w redukcji i rzezbie
Polecane artykuły