dieta, masa... czym zastapic

witam

chciałbym sie dowiedziec na co mozna zamienic piersi z kurczaka tak na pare dni, nie chodzi mi o smak ze sie przejadło tylko o hajc. patrzylem na makrele wedzona ale ona ma wiecej tłuszczu o jakies 10g niz piersi. ale ryby przeciez maja zdrowy tłuszcz wiec mogłbym ja zastepywac kuraka na pare dni raz na jakis czas?

Stawiaj na świeże ryby jak już a z mięs to schab/wołowina/karkówka też

daj wołowinę, wieprzowinę, ryby nie wędzone i nie z puszek pełna dowolność

ok :) i teraz jeszcze jedno pytanie
jak miałem np w posiłku 150g piersi a bede raz na jakis czas zamianiał na to co wymieniliscie to tez 150g dac chyba juz nie ma sensu wyliczac btw z tymczasowgo innego miesa.

nie musisz

ok dzieki wam. komu weszły sogi to weszły ;)