czaroz95
Witam chciałbym abyscie sprawdzili moją diete i takze cos dożucili od siebie . A więc :7.00 śniadanko płatki owsiane lub musli z kefirem 10.00 Szkola i tu niezaleznie odemnie 3 kanapki z razowym chlebem i wedlina z kurczaka . Obiad 14-15 i tu jakas zupa lub kartofle z piersia z kurczaka 17.00 tu ciasteczka swojej roboty 20 .00 twaróg chudy z oliwa z oliwek i warzywami i to tyle co doradzicie ??
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
Krzysztof Piekarz
lukash_g
s.m.p.a.
