Ad.1.
Max. 2-3 miesiące, zero ww, 2-3g białka na kg mc. /20G WW DZIENNIE
Ad.2.
Całe życie, min. 50g ww na kg mc, 1g białka na kg mc /TU CHYBA MASZ NA MYSLI 50G DZIENNIE
______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.