DIETA WYSOKO TŁUSZCZOWA

Cosi wszystko sie zgadza, prawie...

Ad.1.
Max. 2-3 miesiące, zero ww, 2-3g białka na kg mc. /20G WW DZIENNIE
Ad.2.
Całe życie, min. 50g ww na kg mc, 1g białka na kg mc /TU CHYBA MASZ NA MYSLI 50G DZIENNIE



______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

Marcinecki zgadza się (czeski błąd), dzięki za poprawkę.

Kwaśniewski nie zaleca mniejszej dawki niz 50g ww dziennie gdyż taka minimalna dawka jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Najczęściej w całodziennej diecie (przepisach) jego autorstwa dawka wacha się pomiędzy 50-60g/dzień.

Co do CKD 20g ww dziennie to maximum, którego nie wolno przekraczać, zresztą ciężko zejść poniżej tego poziomu bo śladowe ilości ww występują w prawie każdym produkcie.

Pozdrowienia.


Open Your Mind!!!
http://RWO.pl 

Macie jakiś link do tej dietki wysokobiałkowej i czy jest ona odpowiednia dla ćwiczącego siłowo?

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

Obie diety (CKD i optymalną) można stosować do końca życia.
Pytanie jak długo chce się żyć

Wysokobialkowa, o ktorej mowie jest wlasnie dla cwiczacych silowo ale na redukcje:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe


______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

Budko, przykro mi to stwierdzić ale głupoty opowiadasz. Zapoznaj się z założeniami obu diet, jakie mogą być ich konsekwencje i dopiero się wypowiadaj.

Pozdrowienia.


Open Your Mind!!!
http://RWO.pl 

Pogadamy jak Ci nereczki siądą...

Jezeli chodzi o Kwasniewskiego i jego optymalna diete to z zalozenia jest to dieta na cale zycie.

CKD jest do stosowania krotkookresowego (do 2 miesiecy) bo rzeczywiscie bardziej obciaza organizm.

Cosi: usun link ze stopki.

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

Chcesz i masz

Pozdrowienia.


Open Your Mind!!!
*na specjalne życzenie Marcineckiego

>Obie diety (CKD i optymalną) można stosować do końca życia.
>Pytanie jak długo chce się żyć

Dobrze powiedziane!
Lap soga