SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

dawkowanie

temat działu:

Trec

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1864

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ryba_6
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
witam
w tym temacie chciałem tylko się dowiedziec jak dawkować zakupione przeze mnie suplementy
myślałem nad czymś takim
wzrost:184cm
waga: 90kg

Nitro E- porcja 28gr 30 min przed treningiem, w dni nietreningowe 30min przed pierwszym posiłkiem

Anabolic Bcaa system- W dni treningowe: 9caps 45 min przed treningiem, 4caps po treningu

AminoMax 6800- 8caps po treningu, w DNT 2x4caps między posiłkami

dobrze to by było??
pozdrawiam

L-Carnitine complex- w DNT 2x2caps w ciągu dnia, w DT na początku treningu (trening trwa 2h z czego 40 min to aero)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
King_Odin
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Jak NE ma być jako pobudzacz to tylko przed treningiem, starczy ;)

Daj porcję Anabolic Bcaa System przed treningiem (10tabs), a po treningu tylko aminokwasy AminoMax 6800 (8kaps). Tak będzie ok moim zdaniem ;)

Aaa, karnitynę daj zaraz PO posiłku przedtreningowym, 4kapsy od razu, albo i więcej. Karnitynę to tak do 2-3g w porcji na ok. godzinę przed treningiem :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ryba_6
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
zależy mi bardzo na zwiększeniu siły (bez zbędnych kilogramów) i jak w poprzednim temacie który założyłem miałem zamiar kupić kreatyne do tego (ATP)

myślisz że efekty po połączeniu tego wszystkiego z kreatyną będą większe? jak ty byś zrobił? wrazie czego jutro znowu pędze do odżywkodajni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Adixe
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 124 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3596
jak masz braki w diecie to dokup białko . jak masz kase to kup inozyne , zastanów też się nad jakimś kompleksem witaminowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ryba_6
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
nie wymieniałem mutlipaka, glucosaminy, i omegi :) białko też jest- ostrowia :D tu już fundusze wzieły góre...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
King_Odin
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Dokup kreatynę, zrób normalny cykl z tego i będzie ok :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
glok
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10610
King widziałem twój artykół w nowej gazecie "sport dla wszystkich";)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
King_Odin
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Jaki??
Ja nic nie pisałem do tej gazety :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MrPapaj T. Lech
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690
też widziałem,nie kłam:)

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
King_Odin
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Naprawdę nic nie wiem...

Kto jest autorem tego tekstu w SDW?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ryba_6
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
a z tą kreatyną jak dawkować z tym wszystkim? po treningu ją dać i rano?

Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2011-01-11 17:56:03
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siła - odżywki

Następny temat

czy dobrze robie???

WHEY premium
Polecane artykuły
Hafthor Björnsson schudł i stracił motywację

Hafthor Björnsson schudł i stracił motywację

Minęły już dwa miesiące, odkąd najsilniejszy człowiek świata 2018, Hafthor Björnsson, pokonał Eddiego Halla w „Najcięższ...

Czy Blessing Awodibu stanowi zagrożenie dla Nicka Walkera?

Czy Blessing Awodibu stanowi zagrożenie dla Nicka Walkera?

Jedna z największych wschodzących gwiazd kulturystyki Nick Walker, obecnie przygotowuje się do swojego drugiego występu ...

Mike O'Hearn w hollywoodzkim filmie o kulturystyce

Mike O'Hearn w hollywoodzkim filmie o kulturystyce

Amerykański kulturysta i model fitness Mike O'Hearn ma na karku 53 lata i wciąż wygląda oszałamiająco. W dodatku twierdz...

Calum Von Moger udostępnił film ze szpitala

Calum Von Moger udostępnił film ze szpitala

Przez ostatni miesiąc Calum Von Moger nie publikował ani nie udostępniał żadnych postów, a profil na Instagramie z publi...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły