krystiaan
1) Budowa ciała szczupły
2) wiek 21
3) waga/wzrost 67/176
4) staż treningowy Zaczynam
5) cel cyklu Przybrac na masie i sile
6) stosowane już wcześniej suplementy Nie
7) stosowane wcześniej spalacze Nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) To dopiero przestudiuje
11)przewidziane finanse na cykl ok 300
12) uwagi i sugestie
A więc pragne szybko przybrać na masie co polecacie jakie suplementy mam narazie ok 6kg gainera vitalmaxa 1 Co do tego dokupić ile brać?. Co do treningów to planuje siłke tak co 2 dzień? Co do diety tak 6 posiłków dziennie powinno wystarczyc?
2) wiek 21
3) waga/wzrost 67/176
4) staż treningowy Zaczynam
5) cel cyklu Przybrac na masie i sile
6) stosowane już wcześniej suplementy Nie
7) stosowane wcześniej spalacze Nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) To dopiero przestudiuje
11)przewidziane finanse na cykl ok 300
12) uwagi i sugestie
A więc pragne szybko przybrać na masie co polecacie jakie suplementy mam narazie ok 6kg gainera vitalmaxa 1 Co do tego dokupić ile brać?. Co do treningów to planuje siłke tak co 2 dzień? Co do diety tak 6 posiłków dziennie powinno wystarczyc?
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
mkmati
SUPLER1
