Suplement na przybranie masy.

Witam, poszukuje suplementu, ktory pomoze mi przybrac na masie wchodza takie suplementy ktore naprawde cos daja i to duzo kilo dochodz po nich.

Krejzi616

Nie, ty jesteś 100 razy lepszy. Po za tym to nie jest temat o mnie więc skończ.

sęk w tym, że ktoś przeczyta i będzie wielce zawiedziony - takie lekkie wprwadzanie ludków w błąd :D

IMO 10kg ... no hmm tylko pogratulować - nie wiem ile mineralki z tego wypiłeś.. i ile miałeś butelek z woda w rekach jak się ważyłeś .. ale zazdroszczę wyniku :)


a na mace to dieta.. trening.. i suple na koniec.. ale to niewielki % całości (stacki, solo etc)

wakacje coraz bliżej...

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, możesz dać gainer i białko do podbicia
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_ _Kubek-opis27096.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 

Scitec nutrition - 100% Whey protein professional+ bcaa xtra+cm3+carbonox i daloby rade cos do wakacji zdzialac ?

to zalezy. na diecie 3500kcal w jakim tempie rosniesz?

i dieta z 3500kcal a oragnizm potrzebuje 3300kcal

dopiero diete zaczynam

ale jak cwiczylem to przez 2 miechy to z 65 kg na 72 kg 71 kg cos takeigo wskoczylo i stosowalem creatine

z dieta, ja mam problem bo ciezko mi nabrac na wadze , bo troche tryb spotowca prowadze, duzo gram jezdze ana rowerku i biegam :)

dobra dieta to tu podstawa, i co z tego ze kupisz suple jak ci nic nie dadzą bo dieta była niedociągnięta
edytuj posty!!!

do następnych wakacji zapewne tak
edytuj posty