kreatyna+ thermo speed

...

Ekspert

Szacuny 5616 Napisanych postów 16519 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 329744

Czy połączenie kreatyny z thermo speedem będzie efektywne?
Mój trening:
pon-siłowy
wtorek-aeroby
środa-siłowy
czwartek-aeroby
piątek-siłowy
sobota-aeroby
niedziela-wolne, lub aeroby

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383-s5.html#post-19911443

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12128 Napisanych postów 160632 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235272

skup sie na jednym temacie a nie zakladasz co chwile inny.
https://www.sfd.pl/Kreatyna_Treca-t684171.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-08 18:02:30

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

to czy będzie zależy od wielu czynników

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

Zalezy od diety

...

Hellboys

Ekspert

Szacuny 5616 Napisanych postów 16519 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 329744

aha, ale czy to by było dobre połączenie? przy tej diecie:
1.musli + mleko + białko z jaj + maslo orzechowe
2.100g tunczyka + chleb
3.80g ryżu + 150-200g piersi + surówka + oliwa z oliwek
4.100g ryżu + 100-150g piersi + surówka + oliwa z oliwek
5.Twaróg + oliwa z oliwek

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383-s5.html#post-19911443

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

takie rzeczy to w dziale odzywianie,ile kcal dieta? to ma byc redukcja czy masa?

...

Hellboys

Ekspert

Szacuny 5616 Napisanych postów 16519 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 329744

jakby to powiedzieć...masamale tak żebym miał sześciopak a nie brzuszek

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383-s5.html#post-19911443

...

Hellboys

Ekspert

Szacuny 5616 Napisanych postów 16519 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 329744

jakby to powiedzieć...masamale tak żebym miał sześciopak a nie brzuszek..;p

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383-s5.html#post-19911443

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

nie da sie polaczyc masy i redukcji jednoczesnie,przynajmniej ja tak nie umiem;)
zdecyduj sie czego chcesz

...

Hellboys

Ekspert

Szacuny 5616 Napisanych postów 16519 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 329744

a np jak teraz będę robił masę, powiększy mi się masa mięśni brzucha to podczas redukcji szybciej bedzie widoczny kaloryfer?

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383-s5.html#post-19911443

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

to chyba oczywiste:D

...

Hellboys

Ekspert

Szacuny 5616 Napisanych postów 16519 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 329744

hehe dziękuję za odpowiedz, ej a jak stosować kreatynę trecka??
DT- 4 kapsułki rano na czczo, 4 kapsułki po treningu
DNT-4kapsułki rano, 4 kapsułki o porze podobnej do pory treningu
czy tak:
DT-4 kapsułki przed treningiem, 4 po
DNT- 4 kapsulki rano po przebudzeniu

https://www.sfd.pl/Moje_zmagania_z_bycia_Fat,_w_bycie_Fit..-t1217383-s5.html#post-19911443

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat