IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

funyruner

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 193 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2544

POWODZENIA!!!!

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

dzisiejszy trening nie trzeba tego robic bo masz jutro zawody! tempa tego nie mozna robic!

moderator sprinterek

...

ergoprox

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 428 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1818

Aa no to spoko w takim razie. Myślałem, że przygotowujesz się do 60 dlatego te tempo mnie trochę zdziwiło

pzdr

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

Zawody 8.01.2011r 60m

Masakra.... nie bieg 7:50....
gorzej niż w tamtym roku zero szybkości za sztywno biegam i w ogole zero nic ....

ten bieg był jak by przebieżka zero zmęczenia....

Zmieniony przez - IxN w dniu 2011-01-08 16:21:38

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

Trening 9.01.2011r

-Rozbieganie regeneracyjne 6 km

...

Disorder95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 173 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2677

Zrób dużo szybkości i będzie OK :) Oglądałem wyniki z mityngów z kraju i nikt nie zachwyca, sporo osób biega 60 wolniej niż w zeszył roku ;)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Nie poddawaj się, pierwszy start w tym roku dopiero, będzie lepiej. Musi być !

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

to pierwszy start! ale nie rob ani TEMPA!!!!!! wiecej szybkosci , sily i techniki bloku startowego!

moderator sprinterek

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

problem jest taki ze nie ma gdzie zrobić szybkości:( tzn jest niby stadion tartanowy ale trener uparcie mowi ze nie teraz szybkość:) moze wie co teraz robi teraz bede lapal "jamajski luz" w bieganiu:)

...