rocznik ?
moderator sprinterek
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
...
Barthez95
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Wiek
24 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
95
Dziennik treningowy - sprinty:http://www.sfd.pl/Barthez95__Dziennik_Treningowy__Sprinty-t673429.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
754
Wiek: 15 (rocznik 95)
60m: 7,54s
100m: 11,97s
fotokomórka
60m: 7,54s
100m: 11,97s
fotokomórka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
957
Mój czas z kwietnia(jeżeli dobrze pamiętam)na 100m to ~12,70 s.
Wiek/masa/wzrost:
-podczas pomiaru 14/~63kg/170cm(może trochę mniej)
-obecnie 15/65kg/170cm
Przeszukuje forum w celu wyszukania jakiegoś treningu sprinterskiego na siłowni,jak ktoś widział taki temat proszę o link.
Zmieniony przez - kolarek19 w dniu 2011-01-02 21:04:29
Wiek/masa/wzrost:
-podczas pomiaru 14/~63kg/170cm(może trochę mniej)
-obecnie 15/65kg/170cm
Przeszukuje forum w celu wyszukania jakiegoś treningu sprinterskiego na siłowni,jak ktoś widział taki temat proszę o link.
Zmieniony przez - kolarek19 w dniu 2011-01-02 21:04:29
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
poszukaj nicka PavloJ, Nesta, IXn
moderator sprinterek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Ja mam 11 lat i na 60m niedawno miałem 8:57
To dobry wynik? Trenuję trzy razy w tygodniu i widać efekty.
To dobry wynik? Trenuję trzy razy w tygodniu i widać efekty.
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
to raczej dobre.. ja jak mialem 10 lat to pobieglem 7,9s :]
Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-01-22 14:23:45
Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-01-22 14:23:45
moderator sprinterek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Wow. Na profesjonalnej bieżni, w kolcach?
Bo to 8.57 miałem na zwykłym piachu, koło szkoły, bez kolców.
Ale w środę są mistrzostwa Bydgoszczy na 60m to może uda się poprawić ;)
Bo to 8.57 miałem na zwykłym piachu, koło szkoły, bez kolców.
Ale w środę są mistrzostwa Bydgoszczy na 60m to może uda się poprawić ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45
Witam
Mam 15 lat na 100m 11,70 MP w Toruniu 2010 Młodzik a 60 w tym roku Brzeszcze MŚ Śląska 7,42
Mam 15 lat na 100m 11,70 MP w Toruniu 2010 Młodzik a 60 w tym roku Brzeszcze MŚ Śląska 7,42
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
to ladnie! talent.. powo na 60m!
moderator sprinterek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
BARDZO PROSZE O POMOC TO DLA MNIE B. WAZNE!!!! A ZA POMOC SOGACZ A NAWET 5 JAK MOZNA!
Następny temat
Gdzie można nabyc takie buty?
