suple na 1 masę

ironia, wczoraj zakładałem temat o spalaczu https://www.sfd.pl/jaki_spalacz_wybrać_-t681503.html
żeby dziś o masie ok. cel: masa beztłuszczowa. więc największy priorytet to masa z jak najmniejszym zalaniem. mam do dyspozycji 200 zł. dieta i trening tu: https://www.sfd.pl/masy_czas,_dieta_ułożona_i_czeka_na_sprawdzenie.-t681583.html
jako iż chcę zapobiec zalaniu daję aero po każdym treningu, więc raczej będę potrzebował BCAA. a reszta?

to te 200 zl ci tylko na bcaa wystarczy

nie sądzę. BCAA 80 zł, a przecież dostanę mono i coś jeszcze.

napisz co potrzebujesz

to kup jeszcze do tego cos przed treningiem i git.
np:
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html 

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 13:27:59

no nie wiem szczerze mówiąc, bo to moja 1 masa
na pewno BCAA, żeby nie było biedy po aero. Do tego chyba krete, bo to się zawsze bierze. A na HP już mi nie starczy, jakbym miał 300 zł do dyspozycji...

ale napisales, ze mono dostaniesz
bcaa nie jest tak konieczne na masie.

ojjj, źle się wyraziłem. chodziło mi, że za 200 zł dostanę spokojnie bcaa i mono.
a bcaa nie jest potrzebne, to wiem, ale jest po nim lepsza regeneracja i biegam hardcorowo po treningu siłowym na biezni

aha
to kup bcaa+mono
i tyle
z dodatkow witaminy/o3.

oki, a co to jest o3? i jakie mono? czy to mono to mono, obojętnie co się bierze? Chyba, że uważasz, że bcaa nie ma sensu i zamiast niego jakiegoś stacka, czy coś? dzięki za pomoc.

Kreatyny:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

BCAA:
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Glutamina-opis26335.html

Prozdrowotnie:
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

na twoim miejscy (z tym stazem itp) to bardzij bym byl sklonny do bcaa niz stacka.

o3 to omega 3.

A pisales przed chwila, ze lepiej HP niz bcaa