Lorenzo Becker

dokladnie jak wojtek widac ze tamten mu pomagal wrecz z nim wyciskal wiec ostygnijcie z uwagami typu pokaz swoje , fakt ze sile ma ale z tym wyciskaniem to troche dal dvpy wedlug mnie niedlugo w trojke beda wyciskac

Zmieniony przez - Steroids w dniu 2010-12-31 11:16:42

Nie robił żadnego rekordu to mógł mu pomagać przy serii , nie widzę w tym nic dziwnego .

j/w

to jest asekuracja a nie, jak by mu sie sztanga np ześlizgneła z rąk to mu pomoże chyba nie?

popieram obydwie wypowiedzi nade mną.
Może i mu pomagał przy ostatniej serii ale negatywne wyciskanie ogromnie wpływa na wzrost siły...

pare ma :) zobaczcie na alexeya 200kg w 8 lub 10 repsach :)

alexey to ruski, hodowany na gorzale więc wiesz;)

ta ale lepiej jak by ****a zrobil sam np 170 x8 a nie jakies takie pomaganie u nas na silce by go wysmiali za takie cos

jeśli ćwiczenie to polega na wykonywaniu fazy negatywnej, to by go nie wyśmiewali.

Widać u was na siłce mają ograniczony pogląd na trening siłowy .

Makaveli01ignoranci zawsze się znajdą