domowy trening MMA

a to dlaczego?????????

jak wyobrażasz sobie trenowanie sportów walki w domu? Wyobraź sobie cwiczenie tańca towarzyskiego:

w domu na sucho - oglądasz dvd, wykonujesz podstawowe ruchy sam, pozniej np. z kijem od szczotki albo nawet siostrą. nikt nie koryguje twoich błędów etc.

lub

w klubie z partnerką. - UCZY cie profesjonalista, patrzy na twoje błędy i je od razu koryguje, mozesz pytac etc. poza tym spędzacie fajnie czas i poznajesz nowych ludzi, a takze stale sie rozwijasz.

(choc na mma stada fajnych laseczek raczej sie nie spodziewaj ;] )

Jest różnica? czy w 1. przypadku mozesz sobie powiedziec "ćwiczę taniec"? ;)

w domu możesz ew. porobić interwały na kondycje czy trening obwodowy na wytrzymalosc albo trening silowy domatora, wlaczajac w to przydatne w mma cwiczenia typu sprawl, mostki. ale to jest trening pomocniczy, a nie trenowanie mma. Jedynym wyjściem dla ciebie jest jak najszybciej zapisać się do klubu i zacząć treningi.

na temat cwiczenia sw w domu napisano juz tysiace postow i odpowiedz jest zawsze taka sama. cwiczenie na wlasna reke = brak motywacji i brak techniki. nie ma czegos takiego.

dlatego polecam ci jak najszybciej zdupc.ać na trening ;)

Jak nie masz z kim sparować, to sparuj ze ścianą...... ale nie łudź się, i tak Cię pokona swoją defensywą

A tak poważnie, to w domu nie nauczysz się nawet podstawowych technik, zapisz się na sekcję, tylko ostrzegam, MMA czy inne SW to nie sparingi dla przyjemności tylko ostra harówa na treningach

nie ma wokół mnie żadnych klubów. musiałbym dojeżdżać. nie mam kasy

ile masz lat? mysle ze zawsze jest jakies wyjscie, lepsze czy gorsze.

gdzie mieszkasz?

inne kluby? zapasy, boks?

uczysz sie? moze jakas dorywcza robota zeby na dojazdy zarobic?

lat 15
miejscowość niedaleko mielca
nie chce uprawiać innych sportów walki
miałem roznosić ulotki ale wszyscy mówią że muszę mieć 18 lat

zajmij się narazie innym sportem kolego
rob kondycję ćwicz na drazku, pompki

jeśli bedziesz mieć z czasem dostęp do jakiegoś sprzętu dużo jest fajnych ćwiczeń n poprawienie wydolności.

dąż do jak najlepszego przygowtowania:)

na sport walki nigdy nie ma za późno kiedy juz bedziesz w stanie coś przyrobić, i dojechać do danego klubu :) wbijasz na sale i powalisz świeżaków na szybko, przez toze wcześniej sie "ruszałeś" przy czym możesz zrobić wrażenie na trenerach.

zdr.


Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-12-28 00:01:58

tak to prawda ale nie chce czekać. no i jedni piszą że można zacząć samemu a inni mówią że trzeba iść do klubu.

to zacznij samemu cwiczyc sile/kondyje/ wytrzymalosc.

jak bedziesz mial mozliwosc to wbijaj do klubu i zaczniesz dopiero trenowac

tak jak kolega wyzej powiedzial, zrob sobie lepsze przygotowanie fizyczne, jakis inny sport narazie cwicz.

i nie sluchaj tych co mowia zeby zaczac w domu cwiczyc mma

OK.a jak robię ćwiczenia na sile dynamikę i kondycje to muszę mieć jakąś dietę albo jakiś koktajl.czy nie trzeba??????