Mass xxl trec/creatyna

witam biore Bialko 1880g trec wlasnie mi sie bedzie nidlugo konczylo mysle na zakupem mass xll z treca podobno to dobrze dziala z creatyna ale mysle ze obejdzie sie bezniej. jesli mialbym kupywac Mass xxl to 3 kg czy jak juz cos to 5 kg? w przypadku creatyny to bym zakupil creatina 300 mg trec. czy bylo by to wystraczajace? Jesli chodzi o staz to 5 miesiecy na silowni i 7 w domowych warunkach ;P wiek 17 lat waga 69 wzrost 181. Dieta jest ale nie w pelni ;D

Białko - jeśli masz braki w diecie to załatw sobie i uzupełniaj nim

Mass XXL duże opakowania najkorzystniej wychodzą

Dieta + Odpowiedni Trening

300 mg ? co to znaczy ? chyba gram ?

W tym okresie dorzuciłbym witaminy Multi Pack 36 i kwasy tłuszczowe Super Omega-3

Co to znaczy, że dieta nie w pełni ?

tak tak to znaczy gram 300 gram. Braki w diecie mam chociasz ja stosuje ale nie jest w pelni dobra. Dlatego uzupelniam to. Czy jesli skoncze cykl na bialku w tym miesiacu moge zaczac brac odrazu mass xxl? i czy ta kreatyna to dobry pomysl?.Witaminy postaram sie kupic.

cykl na białku? białko mozesz brać cały czas a nie cyklicznie
mozesz brac mass'a ale lepiej sie skupić na diecie niż proszku
kreatyna dobry pomysł po przynajmniej pół roku regularnych treningow a lepiej ją wziąć gdy czujesz brak postępów.

co do tej diety to chodzilo mi oto. ze nie zjadam tyle mies itp. chociasz sie staram.

ok. to tak jak mysle zakupie tylko to mass xxl 6 kg bo jest promocja.dzieki. zglosze sie za jakis czas :D

tylko żebyś nie rozpaczał po miesiącu że mimo takiej paki masa nie przybyło mięśni. Bo potrzeba górę jedzenia i masa żeby ruszyć twój organizm

albo, że masz brzusio mikołaja

wiem wiem trzeba żrec jak swinie :D

wiem wiem trzeba zrec jak swinie :D

nie bo świnia nie ma zbilansowanych posiłków