Dlaczego brzuszki nie spalają tłuszczu na brzuchu ?

Witam, tak jak w temacie. Dlaczego tak się dzieje, przecież tamtejsze mięśnie pracują, a więc po jakimś czasie pracy zaczną pobierać tłuszcz z brzucha. Takie jest moje rozumowanie. Dlaczego tak się nie dzieję ? Dlaczego robiąc brzuszki nie schudniemy zbytnio ?

brzuszki wpływają głównie na mięśnie brzucha a nie na tłuszcz. Jeśli chcesz się go pozbyć musisz mieć odpowiednią dietę. Sam trening nie wystarczy

nie ma czegoś takiego jak pobieranie tłuszczu z brzucha

miesnie nie są zbudowane z tłuszczu, mięśnie mozesz zbudować a tłuszcz spalić.Gdyby to było tak proste jak myślisz to prawie nikt nie chodził by z oponką na brzuszku :)

Żeby spalić tłuszcz niezależnie z której cześci ciała musisz mieć zbilansowaną diete i dołożyć do tego jakieś ćwiczenia aerobowe. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.

Polecam przeczytać:
https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
https://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_tłuszczu_-t182183.html

Do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego pomoże Ci:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Kaloryczność produktów obliczysz z tabel, ktore są ogólnodostępne w internecie.

A jeszcze jedna sprawa. Jeżeli chcesz mieć "krate" na brzuchu to owszem musisz spalić tłuszcz z brzucha, ale tak samo musisz zbudować mięśnie.
Polecam ABS2:
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html